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Diète, manger et se recoucher
Posté:
04/05/2014 21h46par trainkx
Bonjour à tous et à toutes !
Je débute un programme de diète que mon coach m'a fait. Le programme est composé de repas à différentes heures de la journée 8h 12h 16h 20h (en gros). J'aimerais vous demander si c'était plus ou moins bien de manger le matin (vers 8h) et me recoucher pour me lever ensuite vers midi et remanger. Je vous demande ça parce que je suis un gros dormeur et me lever le matin à 8h juste pour manger me déplais beaucoup. J’espère que vous allez pouvoir m'aiguiller !
Merci !
Re: Diète, manger et se recoucher
Posté:
05/05/2014 08h12par Alban
Salut,
Le mieux est encore de demander à ton coach. C'est son boulot d'adapter tout cela à tes contraintes.
Re: Diète, manger et se recoucher
Posté:
05/05/2014 09h46par Deadoks
Tu dors tous les jours jusque midi ????
Re: Diète, manger et se recoucher
Posté:
05/05/2014 09h48par Alban
Remarque déplacée, puisqu'on ne connaît pas ses journées.
Re: Diète, manger et se recoucher
Posté:
05/05/2014 14h48par trainkx
Salut !
Merci d'avoir répondu. Ouais je me réveille tous les jours a midi parce que je suis encore à la fac et la je bosse l'aprem jusqu’à tard le soir donc voila...
Re: Diète, manger et se recoucher
Posté:
05/05/2014 14h49par trainkx
* et là les cours sont finis donc je ne me lève plus le matin.
Re: Diète, manger et se recoucher
Posté:
05/05/2014 15h09par Deadoks
Alban a écrit:Remarque déplacée, puisqu'on ne connaît pas ses journées.
encore...
Ce n'est pas une remarque mais bien une question (?) et je ne vois pas ou elle est déplacé, je m'informe.
Ensuite, oui on ne connait pas ses soirées voir nuits alors si tu vas dans cette optique.
Rhaa ces étudiants qui se lève tard ainsi
tu verras lorsque tu bosseras !
Re: Diète, manger et se recoucher
Posté:
08/05/2014 09h02par M0rgan.
Deadoks a écrit:Alban a écrit:Remarque déplacée, puisqu'on ne connaît pas ses journées.
encore...
Ce n'est pas une remarque mais bien une question (?) et je ne vois pas ou elle est déplacé, je m'informe.
Ensuite, oui on ne connait pas ses soirées voir nuits alors si tu vas dans cette optique.
Rhaa ces étudiants qui se lève tard ainsi
tu verras lorsque tu bosseras !
je bosse et pourtant je peux me lever à midi voir 15h si je le voudrais (mais mon corps ne veut pas lui
)
Re: Diète, manger et se recoucher
Posté:
08/05/2014 14h49par jojo74
Si tu te couches tard, tu pourrais décaler l'ensemble de tes repas, admettons, tu te couches vers 1/2 heures du mat, si ton dernier repas est à 20Heures, tu peux largement tout décaler.
Ton premier repas passe donc à 12 heures, et ainsi de suite.
Re: Diète, manger et se recoucher
Posté:
10/05/2014 16h42par trainkx
Okay merci bien !! Je vais décaler mes repas, j'ai demandé à mon coach et il m'a répété la même chose.