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Comment perdre le reste de de graisse cachant les abdos du bas ?

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Comment perdre le peu de graisse cachant les abdos du bas ?

MessagePosté: 12/07/2014 22h51
par -paul-
Bonsoir,
j'aimerai savoir comment perdre le gras restant au niveau du bas du ventre pour faire apparaitre les "6 abdos". Je fais 1m72 pour 62 kg.
Merci d'avance

Re: Comment perdre le peu de graisse cachant les abdos du ba

MessagePosté: 12/07/2014 23h26
par nico16
en voyant le titre, j'allais te dire de faire un régime, mais à mon avis, il faut juste que tu patientes, et que tu travail en lourd pour les abdos ;)

Re: Comment perdre le peu de graisse cachant les abdos du ba

MessagePosté: 13/07/2014 00h18
par -paul-
Ok merci beaucoup ! J'ai jamais travaillé avec des poids les abdos avant mais je vais commencer. Merci encore :)

Re: Comment perdre le peu de graisse cachant les abdos du ba

MessagePosté: 13/07/2014 00h21
par nico16
de rien

mais après il est important de gérer ça diète ( quand on le peut ) et d'avoir un bon programme
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