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Vos avis sur le taux de clairance et de creatinine.
Posté:
16/07/2014 16h06par Arsha
Bonjour.
J'ai attrapé une bactérie il y a environs 2 semaine, jusqu'à la, rien avoir avec la muscu et les compléments.
Donc le doc ma fais faire des prises de sang.
Donc j'ai bien fais une infection mais en même temps,il s'est avéré que mon taux de creatinine été élevé. Donc docteur, cardiologue ( la bactérie m'as provoqué une tachycardie), la biologiste et le médecin urgentiste, m'ont fortement conseillé d'arrêter ses "conneries" de creatine.
Mais j'ai toujours lu que les médecins été contre ça et pas forcément à raison.
Donc je voudrais vous faire part de mes résultats d'analyse de sang et j'aimerais que des connaisseurs me donne leur avis.
Merci.
Creatininemie = 12.00 mg/L
Soit 106 ( je sais pas à quoi correspond le 106)
Je suis parti calculer la clairance sur internet et ça me donne 143.9 de clairance selon la méthode Cockroft et 79.9 selon MDRD.
Voila,
Je fais cette démarche auprès de vous car la créatine m'est fortement bénéfique dans mes efforts.
Précision:
Les prise de sang ont été prise le 2 juillet. J'avais arrêter la créatine depuis le 21 juin ( un événement dans ma vie donc arrêt de la muscu et des compléments pendant quelques jours car pas beaucoup de temps )
Et à ce jour, je suis guéri de la bactérie que j'ai choppé après avoir été 8 jours sous antibio.
Je vous remercie.
Re: Vos avis sur le taux de clairance et de creatinine.
Posté:
16/07/2014 17h07par Invite
A lire pour tout problème de créatinine chez les sportifs :
Re: Vos avis sur le taux de clairance et de creatinine.
Posté:
16/07/2014 17h18par Arsha
Très bien mais ce qui m'interresse
c'est cette phrase "si votre taux de créatinine ressort anormalement élevé (en particulier à la limite ou au delà des valeurs données dans « Nutrition de la Force« "
J'aimerais bien savoir qu'elles sont donc ses fameuse valeur de "Nutrition de la force"
Re: Vos avis sur le taux de clairance et de creatinine.
Posté:
17/07/2014 01h18par Invite
150 pour la créatinine.
Si tu veux des infos plus précises sur toutes les prises de sang qui sont changées chez le sportif, il y a un chapitre dédié.
Re: Vos avis sur le taux de clairance et de creatinine.
Posté:
17/07/2014 19h12par Arsha
J'aurais bien aimé me le procurer par Ebook mais apparemment c'est pas encore dispo, je vais le commander sur amazon car ça m'interresse fortement de savoir tout ça.
Donc 150 selon ton livre, j'ai apriori pas de problèmes rénales donc ? lol
Merci sinon.
Re: Vos avis sur le taux de clairance et de creatinine.
Posté:
18/07/2014 16h06par akhmadov
Bonjour,
Vous avez un MDRD à la limite de la normale mais sachant que la formule ne prend pas en compte la masse musculaire et que j'imagine que vous avez un physique athlétique, on va dire que les valeurs sont normales.
On vous déconseille de prendre de la créatine parce que le jour ou vous ferez une insuffisance rénale, on pourra passer à coté vu que vous dopez votre taux constamment et que l'on ne connait pas réellement le comportement pharmacocinétique de la créatine que vous absorbez.
Pour ce qui est de cette valeur de 150 micromoles par litre, je vois pas sur quoi vous vous basez, sachant que le taux dépend de la masse musculaire et de la quantité de créatine absorbée par le sujet.
Re: Vos avis sur le taux de clairance et de creatinine.
Posté:
19/07/2014 14h22par Arsha
Je fais 1m86 pour 105 kilos.
Pour le calcul de la clairance, je fais ce calcule.
Entre ceux qui conseil ou ceux qui déconseille, je suis un peu perdu.
La seule chose dont je suis sur, c'est que la creatine est un super complétement pour l'effort, si je devais choisir qu'un seul complément, ça serait celui la.
Mais si il est dangereux pour la suite...
Re: Vos avis sur le taux de clairance et de creatinine.
Posté:
19/07/2014 15h10par Alban
La créatine est une des substances sur lesquelles on a le plus de recul, du point de vue scientifique.
Elle n'est pas dangereuse, et elle n'a même que des effets bénéfiques.
Re: Vos avis sur le taux de clairance et de creatinine.
Posté:
19/07/2014 15h27par Arsha
Je pense aussi.
J'ai lu sa aussi, ce qui est rassurant.
La plupart des sites qui écrivent des articles sur la créatine ne lisent pas les études qu'elles mentionnent dans leurs articles.
Je répète que la phase de charge, c'est un protocole utilisé par un scientifique qui devait faire des tests sur la créatine sans avoir le temps nécessaire pour. Donc phase de charge, comme ça on perd moins de temps.
Chouette alors, sauf que tu perds beaucoup de créatine en faisant comme ça, et tu peux avoir les même résultats en moins d'un mois en prenant des prises normales. Ce qui te coutera au final moins cher, donc en plus ton pot durera plus longtemps...
De plus, les effets de la créatine se font sur le long terme. Il y a bien un effet de volumisation cellulaire (qui induit la prise de poids et de centimètres constatées en début de cure), mais il y a surtout les changements hormonaux divers, et les effets sur les cellules satellitaires musculaires qui ne se font qu'au bout d'une certaine période.
C'est bien bête de se passer des effets les plus intéressants de la créatine parce qu'on a lu sur un site tout sauf sérieux qu'au delà d'un mois, il faut arrêter, sinon oh malheur tu va tuer des bébés phoques...
Pour ls effets sur le long terme, je reprends ce que Julien a écrit, parce que c'est rare d'avoir un papier de qualité en français sur la créa, alors ne réinventons pas la roue:
Une augmentation de la production d’IGF-1 locale, une hormone anabolisante
Une augmentation de la production de MGF (facteur de croissance mécanique), une autre hormone anabolisante
Une augmentation de la synthèse du glycogène dans les muscles
Une augmentation de l’activité des cellules satellites musculaires (dont les rôles sont la réparation et la croissance des fibres musculaires)
Une diminution du catabolisme (marquée par une baisse de l’oxydation de la leucine)
Une diminution du taux de myostatine, une protéine dont l’activité élevée bloque le développement musculaire
Le plus intéressant reste sans doute le dernier effet. Peu de gens le savent, mais les labos pharma sont tous à la recherche d'un Graal pour la sarcopénie, ce Graal ils pensent l'avoir trouvé dans les SARM, les inhibiteurs sélectifs de la myostatine. Pour faire court, y'aura tous les avantages des anabos (récupération, prise de muscle) sans les effets secondaires (reins, foie, cancers, etc). La créatine fait déjà ça, dans une certaine mesure. Pas de raison de s'en priver
Re: Vos avis sur le taux de clairance et de creatinine.
Posté:
19/07/2014 16h08par Alban
Je ne parlais pas que des effets du point de vue sportif, mais également santé.