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Salut,
depuis un mois je me suis mis au regime pour perdre mon ventre.J'ai en gros supprimé les MG.Donc je mange que des trucs allegés et je fait du cardio et des abdos tous les jours.
En meme temps je mange du taboulé tous les jours et la je me demande si je fait bien .. Par example dans le taboulé au poulet y a l'air d'y avoir pas mal d'huile.Que pensez vous de ce plat ?

les plats prepares en general ne sont pas terribles !
prepare ton taboulé toi meme ce sera mieux

Tout est la, bonne lecture.

http://www.superphysique.org/forums/vie ... php?t=3181

yes faut faire une recherche les gars avant de poster...Supprime toutes les mg ( alors que t'en a besoin ) augmente tes glucides et on verra si tu maigris.. .

Merci pour le lien.Mais je promet que j'avais fait une recherche sur le mot taboulé avant de poster LoL
Sinon,je n'ai pas entierement viré toutes les matieres grasses puisque je consomme des trucs compris entre 0 et 20% de MG.Je me suis mal exprimé.Et je mange un peu moins qu'avant c'est vrai ... je m'empifrais avant.
En un mois j'ai perdu 3 kilos mais je ne suis pas de ceux qui se trouve gros et veulent maigrir a tout prix.Je veux juste perdre mon ventre.
Ah si seulement on pouvait maigrir de ou l'on veut exactement ! Il y a tout de meme des resultats au niveau de mon ventre (encore heureux !) mais je commence un peu a me lasser de voir le reste maigrir.

Oui.

En un mois j'ai perdu 3 kilos mais je ne suis pas de ceux qui se trouve gros et veulent maigrir a tout prix.Je veux juste perdre mon ventre.
Ah si seulement on pouvait maigrir de ou l'on veut exactement ! Il y a tout de meme des resultats au niveau de mon ventre (encore heureux !) mais je commence un peu a me lasser de voir le reste maigrir.

D'ou l'interet de faire de la muscu !