Calorie manquante ?!
Posté: 27/07/2014 21h05
Bonjour tous le monde
Suite a de nombreuses recherches sur le domaine de l'alimentation j'ai réussi a établir un régime alimentaire, problème j'ai un déficit de environ 800 calorie.
Mes questions sont les suivantes :
-Es ce que cela va entrainé un perte de muscle malgré que la dose de protéine que je dois absorbé est respecté ? ( soit 150g/j environ )
-Sachant que mes apports en lipide, glucide & protéine sont comblé que dois je mangé pour prendre ces 800k restante ?
Suite a de nombreuses recherches sur le domaine de l'alimentation j'ai réussi a établir un régime alimentaire, problème j'ai un déficit de environ 800 calorie.
Mes questions sont les suivantes :
-Es ce que cela va entrainé un perte de muscle malgré que la dose de protéine que je dois absorbé est respecté ? ( soit 150g/j environ )
-Sachant que mes apports en lipide, glucide & protéine sont comblé que dois je mangé pour prendre ces 800k restante ?