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Bonjour

Cela fait maintenant 2 mois que je pratique la musculation suite à la perte de 15kg mon ventre est recouvert par une couche de gras je pense ( graisse sous cutanée sûrement car c'est plutôt mou ) j'aimerai y remédier pour avoir des abdos apparent si quelqu'un a déjà eu le même problème et pourrait me conseiller ce serait super

Ps : je faisait 80 kg pour descendre à 65 et remonter à 69 kg en 5 mois , je mesure 1m75 , j'ai une diet plutôt équilibré les excès sont rares

Merci d'avance

Que ce soit bien clair : les mecs à peine inscrit qui me prennent pour un citron qu'on presse et me balance un MP direct sans avoir pris la peine de chercher, ça m'énerve, mais t'imagines même pas à quel point.

T'as gagné : démerde toi !