Fabriquer son propre bruleur de graisse
Posté: 04/09/2014 17h13Bonjour à tous, et Bonjour,
Avant tout, permettez moi Julien de vous féliciter et vous remercier pour votre travail. Continuez comme cela, les hommes comme vous sont nécéssaires pour notre santé!
L'objet de mon message est la confection d'un bruleur à partir de matières premières vs. les compléments en capsules classiques. Je n'aborde pas ici la diète en général ni les compléments classiques protéinés, qui sont une évidence avant même de songer à prendre un bruleur.
J'ai déjà essayé plusieurs bruleurs (Oxyelite de USP Labs, Iron Cuts de MusclePharma, Lipo6 de Nutrex...) mais dans un soucis d'économie et surtout de transparence vis à vis des substances utilisées, j'ai décidé de confectioner mon propre stack à partir de substances simples et relativement reconnues pour leur efficacité:
Guarana
Extrait de thé vert
Cétones de framboises
+ Omégas 3
Julien, auriez-vous s'il vous plait un avis sur les cétones de framboises? J'ai pu voir après coup que les études à leur sujet étaient assez mitigées, notamment dû au fait qu'elles n'auraient été effectuées que sur des rats. Je n'ai pas trouvé d'article à ce sujet sur votre site ce qui explique ma demande.
Sinon en général, que pensez-vous de cette formule et des substances qui la composent? J'ai volontairement évité le CLA pour ne pas contrebalancer mon ratio o3/o6 qui, dû à la consommation importante de poulet et oeufs, est tout juste acceptable. Quant à la carnitine, je n'ai pas souhaité en integrer dans la mesure ou la version liquide (apparemment la seule efficace) n'est pas très répandue.
Merci pour vos avis!
Avant tout, permettez moi Julien de vous féliciter et vous remercier pour votre travail. Continuez comme cela, les hommes comme vous sont nécéssaires pour notre santé!
L'objet de mon message est la confection d'un bruleur à partir de matières premières vs. les compléments en capsules classiques. Je n'aborde pas ici la diète en général ni les compléments classiques protéinés, qui sont une évidence avant même de songer à prendre un bruleur.
J'ai déjà essayé plusieurs bruleurs (Oxyelite de USP Labs, Iron Cuts de MusclePharma, Lipo6 de Nutrex...) mais dans un soucis d'économie et surtout de transparence vis à vis des substances utilisées, j'ai décidé de confectioner mon propre stack à partir de substances simples et relativement reconnues pour leur efficacité:
Guarana
Extrait de thé vert
Cétones de framboises
+ Omégas 3
Julien, auriez-vous s'il vous plait un avis sur les cétones de framboises? J'ai pu voir après coup que les études à leur sujet étaient assez mitigées, notamment dû au fait qu'elles n'auraient été effectuées que sur des rats. Je n'ai pas trouvé d'article à ce sujet sur votre site ce qui explique ma demande.
Sinon en général, que pensez-vous de cette formule et des substances qui la composent? J'ai volontairement évité le CLA pour ne pas contrebalancer mon ratio o3/o6 qui, dû à la consommation importante de poulet et oeufs, est tout juste acceptable. Quant à la carnitine, je n'ai pas souhaité en integrer dans la mesure ou la version liquide (apparemment la seule efficace) n'est pas très répandue.
Merci pour vos avis!