Combien de litre d'eau régime protéiné
Posté: 21/09/2014 17h16
Bonjour,
Je fais 65 kg je pratique la musculation depuis 7 mois et je voudrais savoir si en absorbant 140g de protéines par jour il fallait boire 2l d'eau en bouteille et si ça n'était pas trop si on additionne l'eau de bouteille et l'eau contenue dans les aliments car je viens de commencer le régime avec 140g de protéines et je viens d'aller a la diarrhée et je pense que ça a un rapport au changement brutal de consommation d'eau.
Si quelqu'un peut m'éclairer.
Merci
Je fais 65 kg je pratique la musculation depuis 7 mois et je voudrais savoir si en absorbant 140g de protéines par jour il fallait boire 2l d'eau en bouteille et si ça n'était pas trop si on additionne l'eau de bouteille et l'eau contenue dans les aliments car je viens de commencer le régime avec 140g de protéines et je viens d'aller a la diarrhée et je pense que ça a un rapport au changement brutal de consommation d'eau.
Si quelqu'un peut m'éclairer.
Merci