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Pendant mon régime qui va malheureusement durer très longtemps car je dois perdre 30 kg, je vais équilibrer mon pral avec des eaux minérales genre vichy St Yorre et vichy célestin. J'ai un pral hors eau de + 15-20/jour. Je bois normalement de l'eau avec un PRAL proche de zéro. je bois donc en plus de la vichy ^pour arriver à zéro.

Je crois que cela marche car après les exercices de muscu, je fais des étirements et depuis que je fais cela j'ai remarqué que ma souplesse a un peu augmenté.

Qu'en pensez-vous ?

Attention, cette eau contient beaucoup de fluor, il ne faut pas en abuser.

Oui j'avais lu cela dans les écrits de J qu'il vaut mieux de la badoit (eau qui réduit beaucoup moins le PRAL) ou la Quezac (malheureusement introuvable) parce qu'il y a trop de fluor dans la St Yore.

Pourtant, j'ai regardé : la celestin affiche 0.5 et la St Yorre affiche 1 mg/L de fuor tandis que c'est 1.2 mg/L pour la Badoit

J'avais posé la question à Julien qui n'a pas répondu. Vu tout ce que j'ai lu venant de lui et donc ses énormes connaissances, je me suis dit que c'était parce qu'on parlait de marques précises et que les gens, en dehors de l'anonymat, n'aiment pas critiquer des marques précises ou en recommander car ils craignent respectivement d'être trainés au procès ou taxés de favoritisme. je comprends très bien cela mais c'est pourtant une question fondamentale : les eaux de St Yorre dangereuse à cause du Fluor ou pas.

EN ce qui me concerne je ne m'y connais certainement pas assez pour répondre, je ne peux que lire les emballages.