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Bcaa et glutamine utile ?

MessagePosté: 22/10/2014 20h25
par GsYouknow
Je voudrais savoir si les bcaa et les glutamine sont vraiment des complement alimentaires indispensables ? Je prend deja de la whey de la crea et du dextro et niveau budjet ces limite

Re: Bcaa et glutamine utile ?

MessagePosté: 22/10/2014 20h48
par Rafiki
Les culturistes du début du 20eme avaient ils tout ca ?
Regarde leurs physiques...
Mieux vaut ne pas être carencé en vitamines et minéraux que de prendre des suppléments "bonus".

Re: Bcaa et glutamine utile ?

MessagePosté: 23/10/2014 08h52
par Street
Si tu débutes rien n'est indispensable, tu feras autant de muscles avec ou sans suppléments.

Re: Bcaa et glutamine utile ?

MessagePosté: 23/10/2014 09h46
par Alban
Rafiki a écrit:Les culturistes du début du 20eme avaient ils tout ca ?
Regarde leurs physiques...

Ils ne sont en rien comparables avec ceux des culturistes actuels.

Re: Bcaa et glutamine utile ?

MessagePosté: 23/10/2014 19h43
par Rafiki
Alban a écrit:
Rafiki a écrit:Les culturistes du début du 20eme avaient ils tout ca ?
Regarde leurs physiques...

Ils ne sont en rien comparables avec ceux des culturistes actuels.

C'est à dire ?
Si tu veux dire que leur niveau était inférieur a celui d'aujourd'hui il faut quand même reconnaître que certains avaient un bon physique (Georg Hackenschmidt par exemple).
Je pense que prendre plein de suppléments n'est pas forcement très utile pour un débutant mais c'est sûr que par la suite ca apporte un plus.

Re: Bcaa et glutamine utile ?

MessagePosté: 23/10/2014 19h57
par Alban
Rafiki a écrit:C'est à dire ?

Compare une photo de Reg Park, par exemple, avec une photo de Dorian Yates, par exemple.

Autrement dit, ta remarque initiale n'est pas pertinente.

Re: Bcaa et glutamine utile ?

MessagePosté: 23/10/2014 21h54
par Rafiki
Alban a écrit:
Rafiki a écrit:C'est à dire ?

Compare une photo de Reg Park, par exemple, avec une photo de Dorian Yates, par exemple.

Autrement dit, ta remarque initiale n'est pas pertinente.

Pourquoi parles tu de dopés ?
Je comparais les culturistes du début du siècle dernier avec les culturistes NATURELS d' aujourd'hui.
La différence n'est pas monstrueuse.

Re: Bcaa et glutamine utile ?

MessagePosté: 24/10/2014 09h56
par Alban
Parce que bien sur, au début du siècle ils n'étaient pas dopés...

Pour un débutant, on peut se passer de BCAA ou de glutamine, sans aucun soucis. Ce que je voulais dire c'est que tes arguments ne sont pas pertinents. A la limite, si c'était possible, comparer l'évolution d'un débutant avec et sans BCAA/glutamine, là, oui, c'est pertinent.