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Bonjour à tous, j'aurai une petite question. Je m'escuse d'avanve si cette question a été posé auparant mais je n'ai rien trouver de précis.

Dans l'optique de la prise de masse , j'aurai voulu savoir si les flocons d'avoine Quater Oats sont mélangeables avec de l'eau pour faire un petit shaker et rajouter un peu de whey .
Merci de votre réponse

Salut l'ami !

Je te conseil l'avoine instantané de chez MP (instants oats), personnellement je j'avais acheter en sac de 1 kilos il me semble, gout chocolat, et je t'assure que c'est de la bombe.
Un gout terrible, pas trop sucrée, et je ne vois pas où serais le problème de rajouter de la whey !

PAPI