Jus de legumes = legumes entier ?
Posté: 25/03/2015 09h30
Salut à tous,
Je peine a manger mon quota de legumes dans la journée.
J'aimerais donc faire l'acquisition d'un extracteur de jus.
J'ai lu sur la mal de forums qu'un extracteur de jus très lent permet de garder la totalité des minéraux, etc des legumes (mais beaucoup de sites sont vendeur, hélas).
Ma question est donc la suivante:
Comment pensez-vous que je peux calculer les jus lors de plans alimentaires ?
100gr de legumes = 100ml de jus ? Difficile à savoir...
Merci de vos avis!
Je peine a manger mon quota de legumes dans la journée.
J'aimerais donc faire l'acquisition d'un extracteur de jus.
J'ai lu sur la mal de forums qu'un extracteur de jus très lent permet de garder la totalité des minéraux, etc des legumes (mais beaucoup de sites sont vendeur, hélas).
Ma question est donc la suivante:
Comment pensez-vous que je peux calculer les jus lors de plans alimentaires ?
100gr de legumes = 100ml de jus ? Difficile à savoir...
Merci de vos avis!