FZY a écrit:Comment ça "pour éviter que tes reins tournent dans le vide" ? Je ne comprend pas
Excusez moi, ça date d'un mois mais je lis seulement le topic
La même, bien s'hydrater on est ok mais c'est surtout boir à sa soif, si on est pas vieux et que l'on a pas de pb de santé particulier il faut écouter sa soif, rien de plus, ça peut même être problèmatique/dangereux de trop boire..
Pour les reins il faut surtout gérer son équilibre acidobasique général, rien de plus.
Les reins fonctionnent comme une passoire, si y a pas de quoi filtrer alors ça filtre pas point XD, c'est pas une pompe de piscine qui va crasher si il n'y a pas d'eau dans la piscine. Le corps est bien fait et il te fera sentir qu'il a besoin d'eau si il en a besoin et tu auras docn soif, inutile de boire h24.
Tiens qui résume bien :
http://www.youtube.com/watch?v=FBN1PaPUcAwSur la question de base j'ai quand même quelque chose à dire qui va dans le sens de Thim :
copier coller d'un écrit que je suis entrain de faire :
"Un sport qui amènera à une sécrétion d'acide lactique et donc une tétanisation de certain membres conduira à un développement de la capillarité sur la/les zone(s) concernée(s) via les déchets qui suivent l’apparition de l’acide lactique qui une fois dans le sang stimule la sécration d’homrones anabolisantes telles l’hormone de croissance et la testostérone. Cela est évidemment possible qu'en période de croissance et donc durant l'adolescence, jeune adulte comme énoncé ci-dessus. (passage non copier ici..)
Le développement de la capillarité consiste à augmenter la taille des veines et cela aura pour conséquence une meilleure oxygénation durant l'effort, augmenter la densité cardio-vasculaire de muscle travaillé ce qui lui permettra de mieux congestionner et donc d’être irrigué, ainsi une facilité à s'approvisionner en nutriments, acides aminés, sucres etc., cela est profitable lors des séances et permet donc de retarder l'apparition de la tétanisation mais également d’améliorer la récupération entre les séries et également le récupération général suite aux séances, cela augmente la définition musculaire en l’amenant à libérer les graisse qui se trouves en contact avec le musclé travaillé ce qui rend plus difficile l’accumulation de graisses."
J'en parle en citant mon passé côté vélo/course et donc capillarité sur les mollets/cuisseaux et sur les avant bras/biceps dû à l'escalade. Cela est possible via les fameuses séries de 100 comme conseillées par Delavier et Gundill pour .... rattraper des points faibles VOIR créer des points fort si on est jeune. Donc en résumé : capillarité (même si on en parle pas, je le met en facteur) induit peu/pas de graisses sur les parties du corps concernés (et c'est vrai que je stock rien de rien, y a que la peau et donc dur d'attraper celle-ci) et induit également point fort.
Donc comme le dit Thim : peu de peau peut être lié à point fort mais ce n'est pas la conséquence, c'est juste deux facteurs qui peuvent arriver en même temps et qui ont plus de chance de l'être si la capillarité est présente là également. Tu peux ne pas avoir de peau pour x raison et être fort donc en somme, comme être faible, mais si cela est du à une capillarité développé durant ta jeunesse à coup d’entraînements répétitifs et long amenant une tétanisation alors tu seras sûrement en point fort plus tard et avec peu de peau.
/!\ je ne prend pas en compte l’élasticité de base de celle-ci et le taux de collagène comme le dit kaptainpirate /!\
Posté: 11/06/2015 00h54