Forums SuperPhysique

Aujourd'hui encore une preuve que la faim donne de l'énergie (pour changer ).

Je crevais la dalle depuis une bonne heure très longue, et quand j'ai fais ma séance j'ai tout explosé .

Celui qui arrivera à me prouver que la faim ne donne pas d'énergie il est pas encore né ...

Vas dire ça à un somalien qu'a rien bouffé depuis 1 mois...



(Edit : ou à un mendiant qui a juste eu la force d'écrire "J'AI FAIM!" sur un bout de carton... )

Oui bon ça va hein ...

Je veux simplement souligner qu'il faut à tout prix se retenir de bouffer quand on a les crocs une heure avant l'entrainement, c'est pas facile mais on ne regrette jamais .

c'est un peu normal vu que la digestion te pompe un max d'oxygene, il t'en reste plus des masse pour le training.

Dx2jc,

Quand c'est que tu ouvres un training log ?

Un training log je suis contre:
- ça peut démoraliser d'écrire souvent la même chose
- ça pousse à tricher sur les chiffres où se blesser

Par contre les perfs, elles sont déjà disponibles à la vente euh je veux dire au public ...

Une fréquence de mise à jour d'environ une fois par mois me semble être le bon compromis pour montrer la progression réelle sans les effets pervers du training log .