Compléter les protéines vegetales
Posté: 02/07/2015 13h38Bonjour,
Je voudrai savoir comment je peu compléter mes protéines végétales, par exemple si je prend 100g de lentilles, pour les compléter devrai je prendre une quantité équivalente de riz ? ou puis je en prendre moins ?
Merci
Je voudrai savoir comment je peu compléter mes protéines végétales, par exemple si je prend 100g de lentilles, pour les compléter devrai je prendre une quantité équivalente de riz ? ou puis je en prendre moins ?
Merci