Idée pour ameliorer les perf en seche
Posté: 05/07/2015 22h20
Salut, voila 2 mois que je suis au régime, la perte de poids se fait de maniere constante et progressive et j'ai pensé a un truc, pourquoi ne pas mettre en place des rebond glucidique mais sans augmenter le total calorique journalier, en baissant donc que les lipides, afin de non pas relancer la perte de poids comme c'est le cas avec un rebond classique mais simplement recharger ses stock de glycogene lorsque ceux si sont trop vidés afin d'ameliorer les perfs a la salle. Genre une fois par semaine ou peut etre 2 fois, les jours OFF histoire d'avoir des stock un peu plus rempli pour les jours ON. QU'en pensez vous ?