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Ce sujet s'adresse principalement à ceux qui se supplémente en vitamine C à hauteur de plusieurs grammes.

Avez-vous fait un checkup des urines parralelement à la prise de vit C ?

Personnelement, je constate chez les personnes se supplémentant plusieurs similtudes :

- urine légèrement trouble : présente d'oxalate de calcium (souvent assimilé à tort à la formation de calculs rénaux)

- pH basique (>8,5) même à jeun.

Et vous ?

Ce sujet est également ouvert aux végétariens qui peuvent présenter les mêmes symptômes.

Une urine avec un pH basique ?

Y'aurait pas un problème là?

Qu'est ce que tu raconte Dx2jc,

Si ton PH est acide c'est plutôt mauvais, si il est alcalin (plus de 7) c'est bien.

Perso je n'analyse pas mon urine

Mais je regarde de quelle couleure elle est, si elle est très claire, ce qui est toujour le cas chez moi, c'est bon signes, si elle est foncée, c'est que tes reins ont des prob, la majorité du temp, c'est dû simplement à une mauvaise haydratation.

Je croyais que l'urine était toujours acide

Je suis tombé sur ce lien:


L'urine est donc très facilement acide, neutre quand on est bien reposé, mais basique ça a pas l'air très bon à première vue.

Oais mais c'est à cause de la présence d'oxalate de calcium qui fait que l'urine est basique. La C a pour effet de "fausser" les analyses d'urines, c'est assez connu.

Mais dans la matinée et pendant la journée notre urine doit avoir un pH compris entre 7 et 7.5.

Donc légérement alcalin serait l'idéal.

Bon en fait, faut que j'arrête de la tamponner, que j'acidifie à nouveau un peu tout ça pour rentrer dans la zone santé.

Je veux bien Sébastien mais d'après...

"Les cristaux d'oxalate de calcium se retrouvent principalement dans une urine acide mais ceux-ci peuvent être vus dans des spécimens légèrement alcalins"

" Ils sont eux-aussi rencontrés à n'importe quel pH mais principalement à un pH acide"
Donc l'oxalate de calcium n'est pas alcalisant, et de plus est plus souvent présent dans une urine acide que basique.


En revanche je vois que d'après...

"Cet excès d'urée rend l'urine alcaline"

"Une urine alcaline est maintenue par la consommation de légumes, de fruits, de jus de fruits, de patates, etc"
Donc le régime peut rendre l'urine alcaline dans une certaine mesure

(oui, certaines sources sont vétérinaires, mais on s'en fout, la chimie est similaire)
(tiens ça rime )

Question un peu off-topic, mais qui a quand même son importance : où trouvez-vous du papier pH assez précis, disons entre 5 et 10 unités pH ?
Je n'en ai trouvé facilement que du 0 <-> 14 unités... avec ça, la précision est forcément moins bonne.

Dx2jc, tu as raison je me suis trompé !
Mea culpa .. en fait il existe 2 formes calcaires.
On retrouve l'un qui se forme en milieu acide : oxalate de calcium et l'autre qui se forme en milieu basique : phosphate de calcium (?)
Bon, ça vient clairement du fait que j'absorbe trop d'agent alcalin notamment le bicarbonate de sodium qui me sert à tamponner l'AA.
Je vais déjà prendre de l'AA pure, histoire de dégager ce trop plein de base et de rendre à nouveau mon milieu "safe".
Après, va falloir trouver un autre dosage pour tamponner ça de manière à ce que je ne rends mes urines ni trop acide ni trop basique.
En tout cas ça sert ces putains de bandellette urinaire

Et hop, urine neutre avec une petite dose d'AA sans la tamponner

Et bah voilà c'était pas compliqué... ou comment ne pas abuser des bonnes choses

En fait, avec un pH>8.5, ça n'a vraiment rien d'étonnant qu'il puisse y avoir quelques cristaux dans l'urine ! A ce pH-là, le carbonate de calcium et d'autres substances précipitent très facilement...

La cause est simplement le pH, qu'il faut ramener à une valeur plus "normale"... L'ascorbate n'y est évidemment absolument pour rien, en fait c'est le bicarbonate utilisé pour tamponner qui a été pris en excès...

J'insiste là-dessus, car j'entends déjà les gardiens du médicalement correct se jeter sur l'occasion pour dire : "ha ben tu vois bien que la vit C ça forme des calculs !" Or, la formation d'un précipité solide n'est conditionnée que par le pH et par la concentration des substances susceptibles de former ces précipités.

Il est vrai qu'une partie de l'ascorbate ingéré est métabolisé en oxalate, sauf que les cristaux d'oxalate ne se forment qu'en urine... acide ! Par conséquent l'ascorbate ne peut absolument pas etre la cause de ces cristaux...

Laissons Pauling s'exprimer là-dessus (How to live longer and feel better, pp350-351)

" It is well known that there are two classes of kidney stones, and that a tendency to form them should be controlled in two quite different ways. The stones of one class, comprising nearly one half of all urinary calculi, are composed of calcium phosphate, magnesium ammonium phosphate, calcium carbonate, or mixtures of these substances. They tend to form in alkaline urine, and persons with a tendency to form them are advised to keep their urine acidic. A good way, probably the best way, to acidify the urine is to take 1 g or more of ascorbic acid each day. Ascorbic acid is used by many physicians for this purpose and for preventing infections of the urinary tract, especially infections by organisms that hydrolyze urea to form ammonia and in this way alkalize the urine and promote the formation of kidney stones of this class.

The kidney stones of the other class, which tend to form in acidic urine, are composed of calcium oxalate, uric acid, or cystine. Persons with a tendency to form these stones are advised to keep their urine alkaline. This can be achieved by taking vitamin C as sodium ascorbate of by taking ascorbic acid with just enough sodium hydrogen carbonate (ordinary baking soda) or other alkalizer to neutralize it"

Sébastien a écrit:Bon, ça vient clairement du fait que j'absorbe trop d'agent alcalin notamment le bicarbonate de sodium qui me sert à tamponner l'AA.

C hors sujet mais bon j'aimerai savoir en passant si quelqu'un sait où on peut acheter du bicarbonate de potassium (même effet que le bicarbonate de sodium, sans le sodium).

Voilà merci, et dsl.

Shinoni971 a écrit:C hors sujet mais bon j'aimerai savoir en passant si quelqu'un sait où on peut acheter du bicarbonate de potassium (même effet que le bicarbonate de sodium, sans le sodium).

Tu pourras en trouver dans certaines pharmacies sur commande, mais c'est généralement cher ! (comme toujours...)

Sinon, essayer peut-etre les vendeurs de produits oenologiques, mais je ne crois pas que le bicarbonate de potassium soit employé dans ce domaine (encore que, quand on voit la panoplie de produits autorisés dans le vin...)

lol, ok merci.

Ba je croit que je vais me contenter d'acheter du bicarbonate de sodium qui doit être moins chère.

Mais ça apporte bien du sodium en plus, non ? quelqu'un sait combien ?

Voilà, merci de ta réponse.