Partir en vacances, c'est mauvais pour la santé
Posté: 02/08/2015 23h06
Bonjour,
Je fais de la musculation et divers sports et j'aime ça.
Je mange sportivement et je me sens bien, j'aime mes rituelles quotidiens!
Mais voilà, depuis deux semaines je suis parti en Espagne, dans le sud et qui dit Espagne dit, charcuteries, huiles et tout les produits pas très bien (on peut le dire) pour la santé. Tellement que je suis allé aux urgences car, trop de charcuteries et pas assez de légumes cela m'a enervé.
Malheureusement, je ne pouvais pas faire grand chose pour changer ça (je suis en famille)
Je poste ici, pour poser des questions, comme vous avez bien aider à changer mon quotidien (oui, oui)
Comment pensez vous que je devrai reprendre? Je recommence un rituel ou je mange à ma maintenance, comme avant ? (Sachant que j'ai beaucoup stocké)
au niveau trainning? (Oui c'est pas le forum mais bon désolé )
Je reprends des charges habituelles ou je baisse pour éviter la blessure?
Merci bien, je sais que vous m'aiderez j'ai déjà bien changer
Cordialement
SuperMatt
Je fais de la musculation et divers sports et j'aime ça.
Je mange sportivement et je me sens bien, j'aime mes rituelles quotidiens!
Mais voilà, depuis deux semaines je suis parti en Espagne, dans le sud et qui dit Espagne dit, charcuteries, huiles et tout les produits pas très bien (on peut le dire) pour la santé. Tellement que je suis allé aux urgences car, trop de charcuteries et pas assez de légumes cela m'a enervé.
Malheureusement, je ne pouvais pas faire grand chose pour changer ça (je suis en famille)
Je poste ici, pour poser des questions, comme vous avez bien aider à changer mon quotidien (oui, oui)
Comment pensez vous que je devrai reprendre? Je recommence un rituel ou je mange à ma maintenance, comme avant ? (Sachant que j'ai beaucoup stocké)
au niveau trainning? (Oui c'est pas le forum mais bon désolé )
Je reprends des charges habituelles ou je baisse pour éviter la blessure?
Merci bien, je sais que vous m'aiderez j'ai déjà bien changer
Cordialement
SuperMatt