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Gestion de l’énergie pour les nuls

MessagePosté: 15/08/2015 18h12
par AppelleMoiFrancis
Salut à tous :)


Pour ceux comme moi qui ont du mal à comprendre les articles scientifiques sur la gestion de l’énergie du corps humain (dépense énergétique, utilisation des glucides, stockage...), j'ai trouvé un super site avec des explications poussées sans pour autant être trop compliqués car biens expliqués.
C'est juste un partage, je pense que ça peut en intéresser plus d'un.

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Re: Gestion de l’énergie pour les nuls

MessagePosté: 15/08/2015 18h25
par iPiwiw
Merci, c'est pile ce qui m'intéressait ! :D

Re: Gestion de l’énergie pour les nuls

MessagePosté: 15/08/2015 18h32
par AppelleMoiFrancis
Pareil, je suis bien tombé !

"Le jeûne prolongé (10 heures) provoque aussi la sécrétion de cortisol, hormone stéroïde agissant au niveau de la transcription des gènes." :arrow: Le cortisol, produit lors du jeûne prolongé, induit les enzymes permettant le catabolisme des protéines des muscles (protéases intracellulaires), la transamination des acides aminés et les enzymes propres de la néoglucogenèse

Le mythe du jeun pour la musculation s'effondre :lol: