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Bonjour,

Mon taux de cholesterol est trop bas, mon médecin m'a dis qu'il fallait prendre du beurre pour le remonter, vrai ou faux ? ..

mes triglycérides sont trop bas aussi d'après la prise de sang. D'après mon medecin, ça veut dire que je consomme moins de calories que je dépense... Pourtant je suis en prise de masse : je ne comprend pas. C'est vrai ou faux d'après vous ?

merci à vous...

Le HDL ou le LDL ? Tu as plus de détails?

Ce qui est sûr c'est que je ne vois aucun cas où il serait conseillé de consommer du beurre...

Ensuite consommes-tu assez de lipides et d'omega 3 d'origine animale?

Le HDL n'est pas assez haut. Le LDL est dans la norme

Je suis a 1.3g de lipides par PDC... Je vais augmenter les glucides pour ainsi faire monter les triglycérides.

- Mais c'est un marqueur qui montre que je ne suis pas assez en excédent calorique si son niveau est plus bas que la norme ?

Ton médecin me semble bien incompétent en matière de nutrition. On sent le raisonnement à l'emporte pièce, qui s'applique plus au Joe moyen qui ne fait pas de sport et s'engraisse sur son canapé qu'à un sportif jeune et en bonne santé.

Mange des œufs entiers plutôt.

+1
Bah ça conseiller de manger plus de beurre !
Le mec il prepare sa future clientèle en hypertension!

Paddy92 a écrit:

Alban a écrit:Ton médecin me semble bien incompétent en matière de nutrition. On sent le raisonnement à l'emporte pièce, qui s'applique plus au Joe moyen qui ne fait pas de sport et s'engraisse sur son canapé qu'à un sportif jeune et en bonne santé.

Mange des œufs entiers plutôt.

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Bah ça conseiller de manger plus de beurre !
Le mec il prepare sa future clientèle en hypertension!

Exactement! Il leur conseillera, à eux, de manger moins de beurre. Et le tour est joué.

Voilà pourquoi je me contrefiche généralement des avis des généralistes en matière de nutrition. Je n'en ai connu qu'un de vraiment bon, mais il se trouve que lui-même est un athlète! Y a pas de hasard.

je suis d'accord avec vous les gars et j’ai un doute sur ce qu'elle m'a dis :
-si mon taux de triglycérides est bas, c'est que je ne mange pas assez.

Comment savoir si c'est vrai ? Consulter un médecin du sport ? Un nutritionniste ?

Déjà prendre l'avis de plusieurs médecins.
Sur https://fr.wikipedia.org/wiki/Triglyc%C3%A9ride on lit :

Ils ont un rôle fondamental : ils sont une réserve d'énergie très importante (énergie grâce aux acides gras, réserve grâce au glycérol). Les triglycérides sont hydrolysables, les acides gras peuvent donc être libérés. De plus, les triglycérides sont une réserve d'énergie anhydre, donc il n'y a pas de surpoids pour l'organisme. Exemple : chez l'homme de 70 kg, il y a 7 kg de triglycérides, ce qui équivaut à 42 kg de glycogène1.

mais ils ne distinguent pas les TG stockés (le gras que tu as sur les abdos et le bas du dos ) et les TG circulant dans le sang. On peut être à peu près sur que si trop de TG dans le sang n'est pas bon, pas assez ne l'est pas non plus. Mais le problème est peut-être bien plus compliqué que simplement ne pas manger assez.

dourkk a écrit:Voilà pourquoi je me contrefiche généralement des avis des généralistes en matière de nutrition. Je n'en ai connu qu'un de vraiment bon, mais il se trouve que lui-même est un athlète! Y a pas de hasard.

Quand j'étais gamin, genre 12-13 ans, j'ai eu un taux de cholestérol élevé à une prise de sang.
Commentaire du médecin : il faut perdre du poids. Et il m'a foutu sous statines.

Connard à double titre, car
- perdre du poids à cet âge là, c'est très facile, encore faut-il dire aux parents quoi faire
- on se dépêche de dégainer l'ordonnance avec les pires médocs qui soient, c'est forcément plus rapide pour le médecin, et plus rentable pour l'industrie pharmaceutique que d'expliquer comment faire un régime.

Alban a écrit: - on se dépêche de dégainer l'ordonnance avec les pires médocs qui soient, c'est forcément plus rapide pour le médecin, et plus rentable pour l'industrie pharmaceutique que d'expliquer comment faire un régime.

Mais les habitudes alimentaires sont si lourdes en france que même les médecins ne veulent pas lutter contre!
Et ce sont les parents qui nourrissent leurs enfants et le médecin ne peut expliquer à des parents que l alimentation qu ils donnent à leurs enfants n est pas ce qu il faut!
Pour l industrie phamaceutique ,je te suis à 100% ,peut être auront ils à la clé de la xieme boite de statines un sejour en balneo offert par le labo!
Si on colle les statines ou autres medocs de confort payants ça changerait la donne!
C est la politique de remboursement qui est responsable de ce genre d abus!
En allemagne les antidepressieurs sont payants --------> il y a moins de dépressifs!

d'accord Alban
Donc je vais essayer d'aller voir un nutritionniste orienté sport..