Créatine et effets sur l'humeur
Posté: 02/09/2015 20h58
Hello
J'ai cru lire dans plusieurs articles écrits par Julien, que la Créatine avait un effet plutôt positif sur la dépression, surtout en association avec des antidépresseurs.
Etant actuellement d'humeur morose (reprise du boulot, pression hiérarchique...), je me demandais si une supplémentation pouvait m'être bénéfique de ce côté là (même si j'en prends pour la muscu).
En lançant une recherche sur Internet, on peut voir que quelques personnes disent avoir un effet dépressiogène à cause de la créatine, alors que dans les articles, on peut lire l'inverse.
Avez-vous ressenti un effet sur votre propre humeur en vous supplémentant avec de la créatine ?
J'ai cru lire dans plusieurs articles écrits par Julien, que la Créatine avait un effet plutôt positif sur la dépression, surtout en association avec des antidépresseurs.
Etant actuellement d'humeur morose (reprise du boulot, pression hiérarchique...), je me demandais si une supplémentation pouvait m'être bénéfique de ce côté là (même si j'en prends pour la muscu).
En lançant une recherche sur Internet, on peut voir que quelques personnes disent avoir un effet dépressiogène à cause de la créatine, alors que dans les articles, on peut lire l'inverse.
Avez-vous ressenti un effet sur votre propre humeur en vous supplémentant avec de la créatine ?