Forums SuperPhysique

Prémbule :
Bon je savais pas vraiment si ça devait aller dans "petits bobos" ou "diététique" parce qu'il me semble que c'est intimement lié...
D'autre part j'ai cherché "pet odorant" et "aérophagie" avec le module de recherche et j'ai rien trouvé...

Alors voilà. Depuis que j'ai commencé la muscu, et que j'ai adapté en conséquence mon alimentation, j'ai transformé mon corps en usine à prouts de type "sournois". C'est rigolo 5 minutes, entre potes, mais ma compagne apprécie moyen...

Alors pour comprendre, j'ai essayé de chercher les aliments réccurents dans mon alimentation :
- Protéine en poudre
- lait écrémé
- Oeufs

Alors :
Vos conseils ?
Vos expériences (enrichissantes) ?
sont les bienvenues, si l'administrateur ne prend pas ce thread pour un troll (après celui sur les hémorroïdes...).

Décidément, ça devient très orienté gastro ce forum

Je pense que c'est la consommation importante de protéines associés à certains glucides qui induit ces désagréments odorants...

<mode hardcode ON>
A noter, que lorsque je ne mangeais plus de glucides du tout, non seulement je n'allais quasiment plus à la selle, mais en plus, je n'avais plus du tout ce soucis qui peut nous empoisonner la vie lors d'une séance de squat...
Il a suffit que je remange quelques fruits et quelques tranches de pain complet pour que je me remette à tchernobyliser mon séjour lors de mes séances de squat
<mode hardcode OFF>

Alban a écrit:Décidément, ça devient très orienté gastro ce forum

Désolé, mais ce sont mes problèmes actuels...
Parce que la tendinite à l'épaule je connais aussi hein, mais ça a déjà été traité.

Après les hémorroïdes, l'aérophagie .. tout un programme

Essaye de virer le lait pendant 1 à 2 semaines et regarde si ça va mieux. Peut être que tu ne le digères pas bien.

Si tu manges beaucoup de féculent, réduit les également.

Google : gaz intestinaux





Etc….
Perso ->infu de menthe

Bois-tu ton lait chaud ou froid ?
Le boire chaud facilite sa digestion.
Il me semble aussi que le lait (en trop grande quantité) empêche l'estomac de bien travailler.
En bois-tu beaucoup ?

José, quelles sont les propriétés de le menthe ?

Google : menthe

TheGalerien,

C'est le lot de tout body-builders !

Tu peux pas bouffer 6 fois par jour et ne pas avoir de gazs !

Après pour l'odeur, tout dépend de ce que tu manges, selon que ça fermente ou non dans l'estomac. En général par exemple pour les légumes c'est inodores.

Un peu gore ce topic quand même !

Bah, j'ais pas ce prob perso, je péte pas souvent, et quand sa arrive ils sont inodore.

Le lait c'est le mieux pour faire des pets.

Ensuite la qualiét de tes prots aussi (perso la whey decathlon me fait bcp peter, dc j'en prend plus).

Pour t'aider à digerer : fenugrec, spiruline (mais c'est cher) et levure de bière.

La production de gaz est proportionnelle chez moi à la quantité de sucre rapide ingérée.

Pas de sucre rapide pas de gaz.

pour eviter les gazs: le charbon vendu dans toutes les pharmacies sans ordonance, et ça marche tres bien...

Damien L. a écrit:pour eviter les gazs: le charbon vendu dans toutes les pharmacies sans ordonance, et ça marche tres bien...

Entendu, je vais acheter ça demain... Merci (et merci aux autres aussi :] )

Salut Damien L.!
Je ne suis pas spécialiste en gazs, tu saurais m'expliquer ce qu'il advient de ces derniers? Ca n'a aucun effet secondaire (mal de bide par exemple)?

tout est dit...

Je cite doctissimo :

Un bon régime à base de protéines et de laitages avec une réduction des sucres et des graisses, permet de régulariser les choses rapidement, avec ou sans un traitement absorbant.

Oui effectivement, tout est dit, même les plus conneries

C'est le problème avec tout ce qui est "médecine traditionnelle". J'ai l'impression que les praticiens (que j'ai eu l'occasion de rencontrer, je ne voudrais pas faire de généralités) ont tous 2 siècles de retard sur l'état actuel de la recherche et des connaissances.

Pour peu qu'on aille faire un tour de temps en temps sur pubmed ou sur des sites de publications médicales gratuits, je suis sur qu'on est plus au courant des dernières études en matière de nutrition (par exemple) que la plupart des médecins nutritionnistes.... abhérant !!

vire completement les produits laitiers : lait, beurre, fromages.
et tu verra la difference.
tu as p etre une intolerance aux produits aitiers. c'est tres répandu.

tu peux eventuellement prendre du the à la menthe le matin ou une infu de menthe seule si tu prefere. the vert +) menthe fraiche. pas un truc en sachets. tu verra c'est pas mal. mais faut pas en prendre à vie je pense.

moi j ai commncé par prendre du thé à la menthe tous les matins il y a un an. depuis quelques mois je prends du thé vert seul. thé vert bio. je ne te cache pas que ça a un drôle de goût au début, seul. mais onn s y fait. je ne peux plus m'en passer.
c'est bien meilleur pour la santé que le café.

(lisez donc ceci : )

pas de sodas.
si tu as une ceinture abdominale un peu musclée ça retient les instestins qui gonflent toujours apres manger. c'est physiologique (le gonflement) jusqu'à un certain point
le pain fait gonfler aussi certaines personnes.

ne pas manger juste avant de se coucher : jamais !
j ai souffertde ballonements pendants des années. le summum.

j ai une hernie hiatale et suis obligé de prendre un peu d'anti acide ts les soirs. plus si je d"éconne avec la bouffe.

(les prot en poudre je ne sais pas : j'en prends pas)

Merci !