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Bonjour à tous et merci d'avoir cliqué sur ce topic :-)

Alors voila, j'ai commencé à prendre de la créatine depuis 4 semaines avec de la caféine. ( dosage créatine 4 grammes par jour et cafeine 200 mg matin et midi)

Ces derniers jours je sens régulièrement comme des montés d'adrénaline dans ma poitrine. Je me dis que c'est ptète la créatine.

Est ce que ça vous dis quelque chose

Merci d'avance.

Salut,

La créatine, non, mais la caféine à ces doses de cheval, oui !

Pourquoi tu prends autant de caféine ?

400 mg de caféine par jour c'est costaud, ça fait l'équivalent de 6 expresso (environ)
Tu peux donc te faire une idée !

Pas étonnant que tu as des palpitations.

Pourquoi ne te contentes tu pas de prendre de la caféine juste avant l'entrainement au besoin ?

:C'est plus pour avoir la patate dans la journée je vais ptete baisser un peu les doses :/