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Bonjour,


J'aimerais savoir si parmi vous certains rencontrent des problèmes en prenant de la Whey (Nitro Pure), du style flatulences, envie d'aller aux toilettes (grosse commission...) plusieurs fois dans la journée.
Je n'en prends qu'une seule fois par jour, que le jour de ma séance, après donc, et heureusement.
Je dois avouer que c'est très gênant pour moi, au boulot, et puis si je veux aller à la piscine, ça ne le fait pas quoi.
J'ai le même problème quand je mange des barres hyper-protéinées.
Je pense que je vais arrêter la Whey, tant pis pour la période de prise de masse, car il y a vraiment trop d'inconvénients pour moi.
Merci.

Tout ça n'a aucun rapport en règle générale :=)

Peut-être consommes tu beaucoup de laitage ?

Peut-être bois tu ta whey avec de l'eau trop froide ?

Ou alors tu es intolérant au lactose dans ce cas il faut se tourner vers un isolat de whey qui n'en contient pas

Si tu prends de la 100% Whey Protein (https://www.superphysique.org/nutrition/ ... ition.html) et que tu mélanges avec de l'eau, je serais surpris que tu ais tous les problèmes que tu décrits.