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Salut, jaimerai savoir quelles sont les meilleurs vitamines que je peux acheter en pharmacie qui aident bien et meme remplacent certains supplements trop cher pour optimiser al prise de masse ?voire la force et la forme... et est ce que celles ci on doit en prendre par cycles ou tout le temps..et enfin, est ce quelles sont accompagnées de surcharges reinales ?

a+

Heu .. aucune ?
Sérieusement, les vitamines achetées en pharma sont souvent rempli de saleté d'adjuvents en tout genre et coûtent la peau du cul et bien évidemment dosées en "AJR like", c'est à dire sous-dosées.
Le mieux est de te tourner vers des marques de vitamines ne faisant que cela, comme Solgar, Jarrow, Now, ... dosées à " l'américaine ".
Les qualités/prix et quantités/prix sont bien plus honnête avec ton portefeuille
Et pour certains, je rappèle que Solgar vendent des produits aux normes pharmaceutiques vu que Solgar ... est la branche complément d'une industrie pharma

ok et cher eux quelles vit me conseille-tu de prendre et quel est leur effet benefique a chacune ?