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Bonjour les amis, j'ai cherché sur les forums de musculation des "outils" type logiciels ou applications pour créer un programme diététique. Ça devient lourd au fil des années de tout calculer à la main pour se créer un programme. Je me demandai du coup si quelqu'un sur le forume ne connaitrait pas par hasard un site internet ou autre chose (un peu comme un tableau excell) pour créer un programme. Par exemple je pose 1gr de riz = 0.8 kcal, à chaque fois que j'entre la donnée riz dans le tableau ce dernier me calcul les calories et me pose un total de toutes les calories avec un ration protéine glucide lipide. Je sais pas si vous connaissez l'application myfitness pal, je cherche quelque chose d'équivalent mais myfitness pal ne permet pas de créer un programme. On peut juste entrer l'aliment qu'on a mangé et il permet de compter les calories en donnant les macros qu'on a mangé dans la journée. Je sais pas si j'ai été assez claire, si vous avez des logiciels ou site internet sur lesquels vous créez votre programme alimentaire je suis preneur

Salut, bien que le post date il peut servir à d'autres. J'ai trouvé ce site, mais je ne les pas encore testé !