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bonjour tlm,

je voulais savoir si je devais plutôt m'oritner vers la glycine ou le collagène pour la santé des tendons, articulations etc.

Je regarde un peu les fonctions des deux produits mais vos avis seraient intérressants

Le collagène pour ma part

Idéalement les deux (Peptan + Glycine), ils se complètent.

+1
Mais si tu est contre l'élevage intensif ne prend pas le peptan

Et n'achète de la viande qu'au boucher du coin, des oeufs chez le paysan, ne consomme pas de produits laitiers (whey/lait/fromage blanc), etc... Là n'était pas du tout la question.

Je sais que ça en rébute plus d'un, donc je tient à le signaler
En sachant que les plus gros producteur se trouve au Brésil...

Kinder1 a écrit:En sachant que les plus gros producteur se trouve au Brésil...

Tu m étonne! Avec l activité en chirurgie esthétique du pays!

Paddy92 a écrit:

Kinder1 a écrit:En sachant que les plus gros producteur se trouve au Brésil...

Tu m étonne! Avec l activité en chirurgie esthétique du pays!

Bien trouvé

Ben quoi? Ca c est du circuit court!

Ouais mais ça paye

La qualite de la glycine chez MP est bonne ? Jhesite a la prendre car NM est plus cher . Cest juste un acide aminé..

Merci a vous sinon il ny a plus de glycine sur la boutique sp je la vois plus

Kinder1 a écrit:

Capture.PNG

Ouais mais ça paye

Elles sont prêtes à "glisser dans la piscine"

FZY a écrit:La qualite de la glycine chez MP est bonne ? Jhesite a la prendre car NM est plus cher . Cest juste un acide aminé..

Merci a vous sinon il ny a plus de glycine sur la boutique sp je la vois plus

L'éternelle question! La glycine de MP est 25% moins cher mais là ça peux s'expliquer par le volume de vente, par rapport à d'autres produit ou la différence est flagrante.
Donc soit que tu paye la transparence ou tu paye sans trop savoir

Pour un acide amine jai choisi MP finalement. Pas trop de risques..

Pourquoi il y aurais pas trop de risque avec les acides aminée?

je veux dire par là qu'il n'y a qu'un composant et non pas plusieurs comme la whey

Oui mais faut t'il encore que ce seule composant ce valent

oui c'est vrai. En fait je trouvais ça moins risqué 1 ingrédient mauvais que plusieurs ^^
Mais encore faut il que ce ne soit pas le pir ingrédient de tous.

Bah en générale plus ta d'ingrédient dans une mixture et plus tu dois t'en éloigner comme la peste, parce que comment veux tu que ça soit correctement doser
Prenons l'exemple d'une gélules, tu te doute bien que tu peux pas faire rentrer une tonnes d'ingrédient dedans sans réduire fortement les quantités (oui je m'éloigne du sujet ) tout ça pour le marketing pss

Il y a un ordre de priorité par rapport à la qualité des complément alimentaires: Oméga 3 et multivitamines, vitamine C/D!!!

pourquoi tu rentres ces compléments en termes de priorité ? Car ce sont les "plus essentiels" comme compléments ?

Non, consommer des oméga 3 oxyder est reconnu comme vraiment pas top pour la santé et inutile
https://www.youtube.com/watch?v=2W3z-DUtUDM
https://www.youtube.com/watch?v=0K5fEmMTVt4

Le principal indice qualité des oméga 3 s'appelle TOTOX (TOTal OXydation). Il mesure l'oxydation totale des oméga 3, c'est-à-dire leur dégradation. Plus l'indice TOTOX est élevé plus vos oméga 3 sont de mauvaise qualité. Le niveau TOTOX maximum est fixé à 26.

Un TOTOX élevé signifie également que la dose réelle d'oméga 3 est éloignée du dosage théorique mentionné sur l'étiquette car une grande partie des oméga 3 auront été oxydés (détruits) ce qui donne naissance à des substances toxiques. Ces molécules oxydées toxiques remplacent donc les molécules saines d'oméga 3.

Tous les vendeurs d'oméga 3 sont tenus de le notifier aux consommateurs. Il est évident que lorsque l'indice TOTOX n'est pas mentionné clairement, c'est que les résultats en terme de qualité sont mauvais voire très mauvais. Les études indépendantes menées dans divers pays révèlent que de 11 à 62% des oméga 3 des suppléments sont oxydés (ce qui donne un très mauvais TOTOX).
Source: NM

Même combat pour les multivitamines, et qui peuvent en plus contenir du fer, cuivre, manganèse qui sont clairement à éviter plus d'autre substances peu biodisponible, ect.. la liste et longue

Pour ce faire une idée

Conclusion: ce sont des produits ou il faut miser sur la qualité!! Sinon vaut mieux s'abstenir

Merci pour cette reponse kinder

matclems a écrit:Idéalement les deux (Peptan + Glycine), ils se complètent.

Pas vraiment, quoique cela dépende du contexte.
Pour la synthèse de collagène, la glycine est un des éléments de départ, mais pas le seul.

Si c'est l'élément limitant, il est judicieux de ne prendre que ça.

Si non, autant prendre du collagène.

Et dans le doute, prendre les deux.

Là, je n'ai pas le temps, mais on doit pouvoir se faire une idée en cherchant et en réfléchissant un peu, il y a des tonnes de références sur internet au sujet du collagène et de sa synthèse (je ne vous fait pas l'insulte de vous donner ces liens faciles à trouver).

Paddy92 a écrit:Elles sont prêtes à "glisser dans la piscine"

Si tu veux du gore, cherche la vidéo "Two girls, one cup"

Jai pris la glycibe fibalement car cest un des elements ibdispensable pour le collagene. Le prix aussi un peu moins cher a determine mon choix

De toute façon c'est mieux que rien et tu verras les effets à l'usage. N'hésite pas à poster un retour d"expérience dans quelques semaines, c'est toujours intéressant, surtout pour les vieux et les jeunes qui se blessent

FZY a écrit:Jai pris la glycibe fibalement car cest un des elements ibdispensable pour le collagene. Le prix aussi un peu moins cher a determine mon choix

Bien Ta pris quelle quantité?
La glycine ne la prends pas a jeun (la seule recommandation a priori)

Pas de problème Alban
J'ai pris 1kg Je le reçois demain.
Désolé pour mon message précédent mais quand je réponds avec mon portable c'est tellement galère d'écrire...^^

Je vous ferai mon retour d'expérience. J’ai testé pendant environ 1an et demi/ 2 ans de la glucosamine/chondroitine pour les articulations mais RAS de mieux. c'était de toute façon en prévention.

Alban a écrit:De toute façon c'est mieux que rien et tu verras les effets à l'usage. N'hésite pas à poster un retour d"expérience dans quelques semaines, c'est toujours intéressant, surtout pour les vieux et les jeunes qui se blessent

Je déterre pour donner un retour suite à plusieurs essais de compléments alimentaires pour la santé articulaire.

Je prenais habituellement :
1g de glucosamine de chez Scitec
0,56g de chondroïtine de chez NM
8g de glycine de chez NM (je prenais du collagène avant)

J'ai voulu à la place tester le NuMove de chez Nutriting, mois dosé, même en prenant les quatre comprimés conseillés.
Il n'y a pas eu photo, j'ai vite remarqué que ça fonctionnait moins bien pour moi par le réveil d'une inflammation au gros orteil que je n'avais plus avec mon ancien "protocole".

Donc avec la fermeture de NM, il va me falloir retrouver de la chondroïtine et de la glycine de qualité, vu que j'ai vu qu'il n'en avait pas sur la boutique... Pas prévu

-Collagène de peptide
-N-ACÉTYLGLUCOSAMINE
-Chondroitine
-Oméga 3

Ah oui j'ai oublié les oméga-3 que je prenais déjà d'avant...

Tu te procurais la chondroïtine chez NM aussi? Si oui, tu sais déjà chez qui tu risques d'acheter par la suite?

Malheureusement non .

chondroïtine

Je dois pouvoir trouver ça

Mais c'est ce qui compose le numove hein :

Extrait sec d’Harpagophytum
Extrait de bambou
dont Silicium
N-Acétyl Glucosamine
Chondroïtine sulfate

Oui mais le dosage est un peu ridicule, même en prenant 4 comprimés/jour.

mais le dosage est un peu ridicule, même en prenant 4 comprimés/jour.

Peut-être, mais je n'ai que de bons retours.

Il a toujours semblé satisfaire les consommateurs jusqu'ici et Dieu sait que j'ai des pointilleux dans le lot qui ne manquerait pas de me le jeter à la tête.

Je pense même que c'est le premier avis négatif au sujet du numove.

Mais bon, je sais que je ne suis pas objectif à ce sujet, alors prenez ça comme vous le voulez
[ceci est un constat qui n'apporte rien au fond]

Ah oui j'ai oublié les oméga-3 que je prenais déjà d'avant...
Tu te procurais la chondroïtine chez NM aussi? Si oui, tu sais déjà chez qui tu risques d'acheter par la suite?

Alex_SP, écris moi un MP, je vais te donner un tuyau !

Street a écrit:Je pense même que c'est le premier avis négatif au sujet du numove.

Mais bon, je sais que je ne suis pas objectif à ce sujet, alors prenez ça comme vous le voulez
[ceci est un constat qui n'apporte rien au fond]

J'en avais commandé pour ma mère que ça avait bien soulagé pour des douleurs arthrosiques (à priori) du genou, mais comme je l'ai dit dans mon cas, ça n'a pas été génial.

Après peut-être que ce qui a été déterminant était la glycine que je ne prenais plus en parallèle, lorsque je prenais le NuMove et non pas la chondroïtine et glucosamine que je prends à des doses plus élevées.