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Slt à tous. je suis nouveau sur ce forum et j'aimerai "déjà" avoir de l'aide... Que pensez-vous des suppléments tels que HMB,RIBOSE,ZMA,TRIBULUS,S.O.D.GLIADINE... ???
- Ca vaut vraiment le cout de dépenser de l'argent la dedans ou pas ?

gracias

HMB, ribose et tribulus terrestre ça ne vaut pas grand chose.

Le ZMA (Zinc Magnesium vitamine B6), cela peut être intéressant car les sportifs peuvent être carencés en Zinc et surtout en Magnésium. De là à "booster" significativement le taux de testostérone c'est une autre histoire.

Sur la boutique SP, on propose le ZMB6 de Scitec Nutrition ou le NuMagnesium de Nutriting.

Mais comme l'effet tient surtout à la compensation d'une carence, pour la pratique de la musculation, on préférera déjà les classiques : whey, BCAA, créatine : Compléments alimentaires utiles en fonction de votre budget.