Forums SuperPhysique

Bonjour à tous,

Après quelques recherches sur le forum je n'ai pas trouvé une réponse claire à ma question. Actuellement ma diète tourne autour de 2800Kcal par jour, seulement voilà, j'ai du mal à manger l'ensemble des glucides sous forme de riz/pâte sur mes repas principaux.

Ma question est donc la suivante, Est-il possible d'augmenter un peu les lipides afin de diminuer la quantité de glucide de manière à ce que je puisse plus facilement manger mes repas ?

En vous remerciant par avance pour votre aide

Oui bien sur ,tu peux augmenter tes lipides !
Tu peux monter à 1,5 gr par kg de poids corporel.
C est d ailleurs une excellente stratégie quand on est en PDM.

Super ! Je te remercie pour ta réponse rapide !