Possible de perdre du gras sans perdre de poids ?
Posté: 08/12/2016 19h35Bonjour,
Il y a bientôt 3 mois j'ai commencé la musculation, et ça fait maintenant 1 mois que je vais en salle 3 fois la semaine, et j'ai d’ailleurs corrigé mon programme grâce à vous
J'ai dans un premier temps commencé dans le but de perdre du poids avant tout, puis au fil des entrainement j'y ai pris gout et aujourd'hui je n'attends plus qu'une chose : la prochaine séance pour repousser mes limites une fois de plus et devenir une meilleure version de moi même aussi bien physiquement que mentalement !
Mais voila j'ai une petite question et j'aimerais avoir votre avis :
Depuis un petit mois, mon poids stagne, je ne perds plus. Cela dit, je m'affine toujours. J'ai commencé à 107kg pour une taille de 1m83. Je pèse aujourd'hui 96kg et me maintiens à ce poids. Je remarque une évolution au niveau de ma musculature et je me demandais : est-ce possible de prendre suffisamment de muscle pour que la perte de gras ne se traduise pas (en tout cas temporairement) sur la balance ?
J'ai commencé de 0, je n'avais jamais travaillé mes muscles d'une quelconque manière auparavant.
Je vous détaillerai ma diète si besoin.
Qu'en pensez-vous ?
Il y a bientôt 3 mois j'ai commencé la musculation, et ça fait maintenant 1 mois que je vais en salle 3 fois la semaine, et j'ai d’ailleurs corrigé mon programme grâce à vous
J'ai dans un premier temps commencé dans le but de perdre du poids avant tout, puis au fil des entrainement j'y ai pris gout et aujourd'hui je n'attends plus qu'une chose : la prochaine séance pour repousser mes limites une fois de plus et devenir une meilleure version de moi même aussi bien physiquement que mentalement !
Mais voila j'ai une petite question et j'aimerais avoir votre avis :
Depuis un petit mois, mon poids stagne, je ne perds plus. Cela dit, je m'affine toujours. J'ai commencé à 107kg pour une taille de 1m83. Je pèse aujourd'hui 96kg et me maintiens à ce poids. Je remarque une évolution au niveau de ma musculature et je me demandais : est-ce possible de prendre suffisamment de muscle pour que la perte de gras ne se traduise pas (en tout cas temporairement) sur la balance ?
J'ai commencé de 0, je n'avais jamais travaillé mes muscles d'une quelconque manière auparavant.
Je vous détaillerai ma diète si besoin.
Qu'en pensez-vous ?