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Hallo iedereen.
Je souhaiterais avoir votre avis sur le juicing diet, si il est plus efficace que de manger les légumes solides.

Efficace pour quoi ?

Il est évident qu'il est plus intéressant de consommer fruits et légumes entiers.

Je voulais juste savoir s'il était plus efficace en termes de calories d'ingérer le jus que les légumes, ainsi je réduisais la part de légumes croqués pour transformer cela en jus.