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Posté: **19/01/2017 12h52**

Bonjour,

je me pose une question concernant la difference entre une diet pour la prise de masse et la prise de force, les macro nutriments sont ils différents?

Merci

Posté: **19/01/2017 13h06**

Posté: **19/01/2017 13h51**

je penais qu´il fallait augmenter les lipides mais je n´étais pas sur

Posté: **19/01/2017 14h02**

Pour quelle raison?
Pour la force il te faut de l énergie ,donc des glucides.
Par contre si tu ne prends pas de glucides en intra , tu peux en rajouter si tu veux ( malto ou autre)

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Quelle différence de diète en prise de masse ou prise de force ?

Difference diet entre prise de masse et force

Re: Difference diet entre prise de masse et force

Re: Difference diet entre prise de masse et force

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