Hanches trop larges?
Posté: 02/03/2017 03h44
Bonjour,
Je me permets de venir vous voir car j'ai un probleme qui me pese depuis des années.
Mon probleme est que je trouve mes hanches trop larges. J'ai commencé la muscu il y a 2ans ( avec 3mois d'arrêt il y a 1an a cause d'une operation ) pour essayer d'attenuer le probleme en bossant les epaules et le dos majoritairement et aujourd'hui j'ai toujours l'impression de ressembler a un lardon. Ce corps en X me derange et je sais pas comment arranger ça..
J'ai pas de graisse sur les extremités de mes hanches c'est l'os, apres j'ai du gras a perdre mais devrais je continuer ma pdm ou secher ?
Pour info je fais 1m98, si ça peut interesser, et j'ai d'ailleurs enormement de mal a faire du muscle ( par contre faire de la graisse pas de probleme... ) auriez vous des conseils d'entrainement a me proposer ?
Je voulais vous montrer une photo pour illustrer mais elle fait 330ko c'est trop pour le site :/ mais en gros j'ai de la graisse sur le ventre ( un peu mais suffisant pour bien couvrir mes abdos..) et pas sur les hanches, ça fait genre trognon de pomme de face.
"Merci d'avance
Je me permets de venir vous voir car j'ai un probleme qui me pese depuis des années.
Mon probleme est que je trouve mes hanches trop larges. J'ai commencé la muscu il y a 2ans ( avec 3mois d'arrêt il y a 1an a cause d'une operation ) pour essayer d'attenuer le probleme en bossant les epaules et le dos majoritairement et aujourd'hui j'ai toujours l'impression de ressembler a un lardon. Ce corps en X me derange et je sais pas comment arranger ça..
J'ai pas de graisse sur les extremités de mes hanches c'est l'os, apres j'ai du gras a perdre mais devrais je continuer ma pdm ou secher ?
Pour info je fais 1m98, si ça peut interesser, et j'ai d'ailleurs enormement de mal a faire du muscle ( par contre faire de la graisse pas de probleme... ) auriez vous des conseils d'entrainement a me proposer ?
Je voulais vous montrer une photo pour illustrer mais elle fait 330ko c'est trop pour le site :/ mais en gros j'ai de la graisse sur le ventre ( un peu mais suffisant pour bien couvrir mes abdos..) et pas sur les hanches, ça fait genre trognon de pomme de face.
"Merci d'avance