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Bonjour à tous,

Je suis un pratiquant de JJB, je m'entraine 4-5 fois par semaine + 2 seances de muscu/Tabatta etc..
J'aimerai prendre en muscle et je me suis un peu renseigné sur le sujet , on m'a conseillé un produit :
- Mass Core de chez FA Engineered Nutrition = avez vous des avis sur ce produit ?! leuqel serait le mieux pour ma pratique de mon sport

- et des BCAA : par contre je ne sais pas lesquels choisir enfin il a tellement de produits que je suis un peu perdu.
Sachnt que c'est la premiere fois que je prendrais ce genre de produits j'aimerai ne pas me retrouver avec quelque chose qui me convienne pas.

Merci à vous

De la mer*e vendu chez GO SPORT.
Et surtout à 9999€ pour 7 kg .
Plus sérieusement si tu cherches un gainer ,vas faire un tour sur la boutique. Ici les produits sont selectionnés et testés.
Pareil pour les BCAA.

Theo_B a écrit:J'aimerai prendre en muscle et je me suis un peu renseigné sur le sujet , on m'a conseillé un produit :
- Mass Core de chez FA Engineered Nutrition

Salut !

J'ajouterais qu'avant de penser à acheter ce genre de choses, il faut déjà avoir un entraînement de muscu correct et une bonne diète. Car c'est bien ça qui donne des résultats, les compléments ne sont pas des produits miracles (ou alors on ne parle pas des mêmes... ). Ils apportent un plus pour ceux qui n'arrivent pas à combler leurs besoins avec la nourriture solide (d'où le nom de "complément", ils complètent ta diète au besoin) mais ne t'attends pas à ce que ça fasse une énorme différence non plus. Si tu t'entraînes au hasard et que tu ne fais pas plus attention que ça à ce que tu manges ça ne changera rien du tout. L'essentiel pour prendre du muscle c'est d'avoir un programme cohérent (et savoir s'en servir) et une diète bien cadrée. Et une fois que tout ça est bien calé, là tu peux commencer à t'intéresser aux compléments

+1 avec Train, et j ajouterai, surtout avec un gainer, ça peu devenir une catastrophe si mal utilisé!
Il y a un article sur l utilisation des compléments écrit par Street sur le forum.suffit de faire une recherche.

Pour prendre du muscle on devrait plutôt te conseiller un entraînement avant de te conseiller un gainer

Un gainer est conseillé pour compléter ton apport calorique de la journée si tu ne manges pas suffisamment.

Nullement le gainer te fera pousser des biscotos à travers le maillot. Il aide avant tout à prendre du poids, et comme là dit Paddy, si mal utilisé, ou si tu prends n'importe quel gainer, tu feras surtout du gras au lieu de faire du muscle.

C'est pourquoi j'ai personnellement choisi des gainers sur la boutique qui se digèrent facilement, et qui font prendre le moins de gras possible. Le Jumbo fait partie de ces choix