Acné sévère lors de PDM
Posté: 12/07/2017 21h23
Bonsoir,
Voilà j'ai 20 ans je fais de la musculation depuis environ 6 mois.
Et j'ai un énorme problème.
J'ai remarqué que dès que je respecte mon programme alimentaire à 100%, c'est-à-dire que je mange beaucoup, pour arriver à mes 2400kcal/j et prendre du poids, j'ai de l'ACNE.
Je pèse 60kg pour 1m72, je me trouve très maigre, mon rêve est de prendre du poids et de monter à 68-70kg.
Sauf que dès que je mange beaucoup, j'ai de l'acné partout sur mon visage, je déprime j'arrête tout, je perds 2kg en 2 semaines ... Après quoi je décide de reprendre et bim encore une fois, 2-3 jours de régime et de nouveau visage rempli de boutons. C'est un cycle sans fin.
Le problème n'est pas ce que je mange parce que je n'ai jamais eu de problème d'allergie ou d'intolérance, le problème est bel et bien la suralimentation. Dès que mon corps arrive à un nouveau poids, dès que je mange beaucoup, l'acné apparaît.
J'ai parlé à beaucoup de gens de mon entourage, et même à certains du forum ici, et mon alimentation est vraiment parfaite.
Donc est-ce que quelqu'un a déjà rencontré ce genre de problème? Ca m'empeche de progresser
Voilà j'ai 20 ans je fais de la musculation depuis environ 6 mois.
Et j'ai un énorme problème.
J'ai remarqué que dès que je respecte mon programme alimentaire à 100%, c'est-à-dire que je mange beaucoup, pour arriver à mes 2400kcal/j et prendre du poids, j'ai de l'ACNE.
Je pèse 60kg pour 1m72, je me trouve très maigre, mon rêve est de prendre du poids et de monter à 68-70kg.
Sauf que dès que je mange beaucoup, j'ai de l'acné partout sur mon visage, je déprime j'arrête tout, je perds 2kg en 2 semaines ... Après quoi je décide de reprendre et bim encore une fois, 2-3 jours de régime et de nouveau visage rempli de boutons. C'est un cycle sans fin.
Le problème n'est pas ce que je mange parce que je n'ai jamais eu de problème d'allergie ou d'intolérance, le problème est bel et bien la suralimentation. Dès que mon corps arrive à un nouveau poids, dès que je mange beaucoup, l'acné apparaît.
J'ai parlé à beaucoup de gens de mon entourage, et même à certains du forum ici, et mon alimentation est vraiment parfaite.
Donc est-ce que quelqu'un a déjà rencontré ce genre de problème? Ca m'empeche de progresser