Calories dans les pâtes, etc ...
Posté: 06/08/2017 12h12Salut à tous 
On est d'accord, à sec, les aliments suivants on le même nombre de calories pour 100G ;
Riz, pâtes, seigle, orge, épeautre, sarrasin, couscous, quinoa, bulgur et du millet (oui du millet)
En 2015 et 2016 je n'ai mangé que des pâtes et riz, bien sûr, cette année (scolaire) j'ai changé vers du sarrasin car c'est beaucoup plus nutritif mais là j'aimerais changer. Selon vous et vos préférences, quels sont les meilleures alternatives?
Merci pour vos réponses
On est d'accord, à sec, les aliments suivants on le même nombre de calories pour 100G ;
Riz, pâtes, seigle, orge, épeautre, sarrasin, couscous, quinoa, bulgur et du millet (oui du millet)
En 2015 et 2016 je n'ai mangé que des pâtes et riz, bien sûr, cette année (scolaire) j'ai changé vers du sarrasin car c'est beaucoup plus nutritif mais là j'aimerais changer. Selon vous et vos préférences, quels sont les meilleures alternatives?
Merci pour vos réponses