Diète en période d'arrêt forcé ?
Posté: 11/03/2004 22h08
Voila suite à mes blessure :
Je prend la décision de stopper la muscu jusqu'à rétablissement ( )
J'étais en pleine prise de masse et donc ma diète était orientée dans cette optique. Dois je revenir brutalement à la consommation d'un sédentaire classique avec 3 repas léger poiur éviter de prendre du gras vu qu'il n'y aura pas d'effort ? Ou dois je maintenir au moins 4 repas un peu moins lourd par ex. et en guise pré post train des fruit etc pour couper la faim sans compromettre ma ligne ? qu'en pensez vous ? merci d'avance.
Je prend la décision de stopper la muscu jusqu'à rétablissement ( )
J'étais en pleine prise de masse et donc ma diète était orientée dans cette optique. Dois je revenir brutalement à la consommation d'un sédentaire classique avec 3 repas léger poiur éviter de prendre du gras vu qu'il n'y aura pas d'effort ? Ou dois je maintenir au moins 4 repas un peu moins lourd par ex. et en guise pré post train des fruit etc pour couper la faim sans compromettre ma ligne ? qu'en pensez vous ? merci d'avance.