Ventre gonflé pourquoi ?
Posté: 06/09/2017 16h27
Bonjour ,
Je fais 1m78 , 65kg et je suis plutôt fin . Sauf ce ventre qui ressort ca me stress j'ai une bonne alimentation un bon training . Je vous mets ma diète si jamais :
Petit-déjeuner : 3 oeufs , 80g pain complet , 100g banane , 10g huile olive ( cuisson ) + thé vert
Collation 1 : 20g amandes émondés , 60g pain complet , 100g pomme
Déjeuner : 250g haricots verts , 65g poulet cuit , 130g riz cru , 10g huile olive + thé vert
Collation 2 : 20g amandes émondés , 60g pain complet , 100g pomme
Dîner : 250g haricots verts , 65g poulet cuit , 140g riz cru , 10g huile olive
Collation 3 : 150g fromage blanc 0%
Et une photo : **
Parfois c'est plus gros , mais la j'ai l 'impression que je suis un peu penché :/ Peut être ma posture aussi .. fin bref j'aimerai vos avis Mon tour de taille , il varie de 77cm à 84 cm .. voilà voilà
Merci de m'aider , parfois mon ventre est assez plat mais plein de gras et parfois il va exploser .
Je fais 1m78 , 65kg et je suis plutôt fin . Sauf ce ventre qui ressort ca me stress j'ai une bonne alimentation un bon training . Je vous mets ma diète si jamais :
Petit-déjeuner : 3 oeufs , 80g pain complet , 100g banane , 10g huile olive ( cuisson ) + thé vert
Collation 1 : 20g amandes émondés , 60g pain complet , 100g pomme
Déjeuner : 250g haricots verts , 65g poulet cuit , 130g riz cru , 10g huile olive + thé vert
Collation 2 : 20g amandes émondés , 60g pain complet , 100g pomme
Dîner : 250g haricots verts , 65g poulet cuit , 140g riz cru , 10g huile olive
Collation 3 : 150g fromage blanc 0%
Et une photo : **
Parfois c'est plus gros , mais la j'ai l 'impression que je suis un peu penché :/ Peut être ma posture aussi .. fin bref j'aimerai vos avis Mon tour de taille , il varie de 77cm à 84 cm .. voilà voilà
Merci de m'aider , parfois mon ventre est assez plat mais plein de gras et parfois il va exploser .