Toutes les protéines comptent ?
Posté: 30/09/2017 20h36
Bonjour ,
Dans une vidéo de Nassim Sahili , il disait en FAQ que les protéines provenant des pâtes , des végétaux ou encore par exemple des flocons d'avoine ne doivent pas être pris en compte dans le calcul des maccros pour les protéines car il n'y a pas tous les acides aminés nécessaires blabla ..
Bon là j'était sur le c** , si c'est le cas ma consommation de protéines est très faible ! Cepandant j'étais assez perplexe , la prot reste de la prot , nan
J'aimerai bien savoir si vous , vous comptez les protéines du riz , flocons , pain etc dans votre total de protéines ?
Dans une vidéo de Nassim Sahili , il disait en FAQ que les protéines provenant des pâtes , des végétaux ou encore par exemple des flocons d'avoine ne doivent pas être pris en compte dans le calcul des maccros pour les protéines car il n'y a pas tous les acides aminés nécessaires blabla ..
Bon là j'était sur le c** , si c'est le cas ma consommation de protéines est très faible ! Cepandant j'étais assez perplexe , la prot reste de la prot , nan
J'aimerai bien savoir si vous , vous comptez les protéines du riz , flocons , pain etc dans votre total de protéines ?