Supplément en Histidine superflue?
Posté: 22/11/2017 06h34
Bonjour l'equipe, j'espere que ça va
j'ai trouvé une étude ici (Mars 2017)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28106620
je ne suis pas sûr d'avoir bien traduit et interprété les résultats de l'étude mais il semblerait que l'apport d'histidine soit plus ou moins inutile... ou en tout cas pas réellement rentable pour un entrainement musculaire.
La Bêta alanine en revanche est clairement utile mais ça je l'avais déjà compris dans d'études
Avez-vous des infos sur ce supplément?
Merci
j'ai trouvé une étude ici (Mars 2017)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28106620
je ne suis pas sûr d'avoir bien traduit et interprété les résultats de l'étude mais il semblerait que l'apport d'histidine soit plus ou moins inutile... ou en tout cas pas réellement rentable pour un entrainement musculaire.
La Bêta alanine en revanche est clairement utile mais ça je l'avais déjà compris dans d'études
Avez-vous des infos sur ce supplément?
Merci