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Posté: **07/12/2017 13h18**

Bonjour,

Peut-on prendre ces suppléments avant l’entrainement en même temps? ( 1g de L-Tyrosine et 500mg DL Phénylalanine ) .
Combien de temps faut-il espacer son dernier repas et la prise de ces suppléments?
( Je suis dépressif et très anxieux ! Sa peut m’aider en plus de mon traitement ? (> Venlafaxine ou EFFEXOR))

Merci !

Posté: **07/12/2017 14h25**

Salut,
Ils sont autorisés par ton médecin ?

Posté: **10/12/2017 17h07**

Oui

, j’envisageais de prendre la L-Tyrosine le matin à jeun avant le petit déj mais combien de temps je dois attendre pour manger? :confused:

Posté: **10/12/2017 18h08**

J'en prenais au réveil, le temps de cuisiner cela représentait environ 30 minutes. C'est souvent ce qui est conseillé.

Posté: **10/12/2017 21h31**

Sa marche merci

Posté: **12/12/2017 07h57**

Pareil, je la prenais le matin au réveil directement

1 g est une bonne dose pour commencer, peut-être devras tu adapter les doses pour en ressentir les effets selon ta tolérance.

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L-Tyrosine et DL-Phénylalanine : quel timing de prise ?

Timing pour la L-Tyrosine et DL-Phénylalanine

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