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Posté: **05/03/2018 00h34**

salut !

je suis en prise de masse et j'ai l'habitude de prendre une collation avant de me coucher sauf que je digère mal le fromage blanc depuis peu. Vous avez des idées concrètes pour remplacer le FB ? Et plutôt quelque chose de sucré svp (pas d'oeuf ou de poulet)

merci :-)

Posté: **05/03/2018 00h36**

Salut,

Déjà des protéines sucrées...En dehors des shake , je connais pas.
Une boite de sardine ? :super_lol:

Posté: **05/03/2018 10h01**

Sinon, rien ne t'oblige à faire une collation avant de te coucher

Posté: **05/03/2018 11h19**

Oui mais j'ai reparti mes repas de sorte à en faire une :-/

Et au niveau du soja ? Ca vaut le coup ?

Posté: **05/03/2018 11h29**

LeDaHuT68 a écrit:Oui mais j'ai reparti mes repas de sorte à en faire une :-/

Change de répartition ?
Sinon tu peux essayer une Whey.

Posté: **05/03/2018 15h40**

Prends quelques carré de chocolat noir bio si tu manque de calories

Posté: **06/03/2018 01h31**

Jviens de voir aux courses les yaourts au soja c'est pas mal
C est limite pareil que le fromage blanc

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Collation du soir autre que du fromage blanc ?

idée collation du soir autre que fromage blanc

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