Forums SuperPhysique

Bonjour à tous

j'ai deux petites questions :

1) J'entend souvent parler du cyclage des glucide en sèche mais très peu en prise de masse (ou du moins j'ai pas trouvé bcp de chose dessus) et j'aimerais avoir votre avis la dessus (par ce que j'aimerais bien essayer pour voir) , c'est comme la sèche cyclée mais en prise de masse ?

2) Est ce possible d'alterner sèche cyclée et prise de masse cyclée sur une période de 5/6 semaines chaque,par exemple, (sans partir dans les PM et les sèches extrêmes, juste en baissant ou en augmentant un peu) du coup ? Par ce que j'ai lu que faire une prise de masse pur et dur suivi d'une bonne sèche c'était pas le top ( par ce que quand on prend trop de gras on devient moins sensible à l'insuline et d'autre facteurs dont je me souviens plus trop) ?

Je préfère avoir des avis d'expert avant de me lancer dans un truk foireux

Car ça ne sert à rien en PDM. Ça ralentit même probablement ta progression. Le but de cycler les glucides c'est quand il te reste pas grand chose à perdre et que tu stagnes malgré un suivi rigoureux.

Merci !

Par ce que j'ai lu que faire une prise de masse pur et dur suivi d'une bonne sèche c'était pas le top ( par ce que quand on prend trop de gras on devient moins sensible à l'insuline et d'autre facteurs dont je me souviens plus trop) ?

En effet, c'est du n'importe quoi cette mode à faire une prise de masse pour finir par un régime.
En gros on s'oblige à prendre du poids pour ensuite le perdre, quel intérêt ?

Justement en "prise de masse" tu n'es pas censé faire du gras, si tu fais les choses progressivement, ou du moins pas suffisamment pour devoir faire un régime ensuite.

Street a écrit:Justement en "prise de masse" tu n'es pas censé faire du gras

J'ajoute qu'une PDM avec prise de gras en plus d'être inutile c'est néfaste pour la santé.