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Bonjour ! je suis nouveau sur le forum et en musculation après 3 mois de muscu et l'été qui arrive a grand pas je me suis dis pourquoi ne pas prendre de la créatine histoire d'avoir le meilleur rendu possible a la plage et a la salle ! mais avant de faire n'importe quoi je viens vous demander conseils je viens de lire un article sur "sp" et d'autre site qui déconseille fortement la prise de créatine pour les personnes ayant eu un bouffé délirante aigue au cours de leur
vie ! Du coup je ne comprend pas le lien qui a entre les deux ... personne ne donne d'information détaillé sur les risques auriez vous des réponses a m'apporter ? car l'envie est plus forte que la raison pour le moment

Merci

Jojo31 a écrit:pourquoi ne pas prendre de la créatine histoire d'avoir le meilleur rendu possible a la plage

...

Jojo31 a écrit:qui déconseille fortement la prise de créatine pour les personnes ayant eu un bouffé délirante aigue au cours de leur vie

De toute façon ce n'est pas une substance à elle seule qui va te donner ce que tu souhaite.

4 séances de muscu en plus par semaine a va de soi

La créatine n'est pas un supplément, comme la plupart, à prendre par cure mais tous le temps.
Elle n'a pas d'effets magiques mais peut jouer sur le moyen et long terme si tes stocks de créatine phosphate (CP) ne sont pas leurs maximum naturellement.

Autrement dit, comme a dit Damien, en prendre maintenant ne changera rien à ton été

Jojo31 a écrit:4 séances de muscu en plus par semaine a va de soi

Même...
Donne ton programme et ta diète. Moi je suis sûr que créatine ou pas tu n'as pour l'instant pas à te poser la question car ça n'y changera rien.

Bon oublions les effets possible sur ma musculature de cet été je compte prendre de la créatine pour tout les bienfait quelle peut m'apporter au niveau séance de muscu mais le problème étant... que j'ai déjà fait une bouffé délirante aigue a cause du cannabis étant jeune et que d'après les articles que jais pu lire sur internet la créatine et vraiment déconseiller pour ce cas la j'aurais aimé avoir plus d'info si possible ! Merci

" histoire d'avoir le meilleur rendu possible a la plage "
Mais.....la créatine ne favoriserait pas la rétention d'eau ?
Si oui, ça serait contre productif.


Ensuite, je suis pas sur de moi.

0n peut lire dans "la nutrition de la force":

"La créatine est fortement déconseillée [...] aux personnes atteintes de trouble bipolaire ou schizo-affectif (risque de virage maniaque)."

Mais rien sur les "bouffées délirantes"

Rétention d'eau intracélulaires ce qui en théorie augmente le volume de t'es muscles mais la n'est pas la question ! Je ne trouve personne qui peut répondre a ma question principale ! Donner les risques c'est bien mais dire pourquoi c'est mieux

Le bossu a écrit:0n peut lire dans "la nutrition de la force":

"La créatine est fortement déconseillée [...] aux personnes atteintes de trouble bipolaire ou schizo-affectif (risque de virage maniaque)."

Mais rien sur les "bouffées délirantes"

Lire le dossier sur la créatine sur ce site et sur d'autre je confirme que les bouffées délirante aiguë sont cité !

Jojo31 a écrit:je viens de lire un article sur "SuperPhysique" et d'autre site qui déconseille fortement la prise de créatine pour les personnes ayant eu un bouffé délirante aigue au cours de leur
vie !

Effectivement on peut trouver dans l'article de J :

Contre-indications absolues (utilisation de la créatine très fortement déconseillée) :

Les personnes atteintes du trouble bipolaire
Les personnes atteintes d’un trouble schizo-affectif
Les personnes ayant connu au court de leur vie un état psychotique bref (aussi appelé état psychotique aigu ou bouffée délirante aiguë)
Les personnes traitées à la ciclosporine, la triméthoprime, la cimétidine, l’amikacine, la gentamicine, à la tobramycine ou à la probénécide
Les femmes enceintes ou allaitantes

Mais je ne sais pas qu'elle est sa source.

Mais sinon ton message sur l'été et la plage m'a amusé. Chaque année à la même époque c'est un peu pareil. Ca ne change pas.

Rien qu'à voir ton attitude Jojo ça présume déjà que ni ta diète ni ton training n'est au point.
Ici, on cherche à faire avancer les gens et c'est parfois bien plus efficace de les rediriger que de leur donner une réponse bêtement.
Pour ma part, je ne ferais donc pas l'effort de te répondre tant que je ne suis pas sûr de la qualité de ta diète et de ton training.

Jojo31 a écrit:Lire le dossier sur la créatine sur ce site et sur d'autre je confirme que les bouffées délirante aiguë sont cité !

Vu. Du coup, étant donné le fait que tu peux très bien t'en passer, mieux vaudrait s'abstenir à mon avis. Et régler d'autres éventuels problèmes comme l'a dit Damien

Fabrice SP a écrit:Mais je ne sais pas qu'elle est sa source.

Il y a plusieurs études citées dans le livre de Julien mais pas sur les effets psychologiques.

Par contre j'ai trouvé ça: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3340488/

Voir 3.2 "Reported side effects", où ils expliquent qu'il y a eu des cas isolés où des effets secondaires ont été remarqués.

Et 4.2 "Psychiatric populations"

DamienL a écrit:Rien qu'à voir ton attitude Jojo ça présume déjà que ni ta diète ni ton training n'est au point.
Ici, on cherche à faire avancer les gens et c'est parfois bien plus efficace de les rediriger que de leur donner une réponse bêtement.
Pour ma part, je ne ferais donc pas l'effort de te répondre tant que je ne suis pas sûr de la qualité de ta diète et de ton training.

Sisi tout est au point ! En 3 mois je vois de bien beau résultat ! mais pourquoi ce mettre des barrières ? a te lire on dirais que je passe dans le coter obscure de la force en prenant du dopant ! Ce qui n'est pas le cas ... je ne demande pas la mer a boire juste des informations pour éviter des problèmes si jamais j'en prenais... comme 90% des personnes qui font de la musculation d'ailleurs ... alors pourquoi pas moi ? Ma question est donc pour quelle raison scientifique cela ne serais pas bon pour mon cas ? J'ai soif d'apprendre ! simplement ... et comme je dis souvent le savoir est une arme !

alors pourquoi pas moi ? Ma question est donc pour quelle raison scientifique cela ne serais pas bon pour mon cas ?

La réponse a été donnée ici :

Les personnes atteintes du trouble bipolaire
Les personnes atteintes d’un trouble schizo-affectif
Les personnes ayant connu au court de leur vie un état psychotique bref (aussi appelé état psychotique aigu ou bouffée délirante aiguë)
Les personnes traitées à la ciclosporine, la triméthoprime, la cimétidine, l’amikacine, la gentamicine, à la tobramycine ou à la probénécide
Les femmes enceintes ou allaitantes

Si tu ne fais pas partie de ces cas précis, alors il n'y a pas de raisons de se poser de questions à prendre de la créatine.

Si tu ne fais pas partie de ces cas précis, alors il n'y a pas de raisons de se poser de questions à prendre de la créatine.

Merci ! Bin au cours de ma jeunesse j'ai eu a faire a une bouffe délirante suite a un abus de cannabis maintenant ou plus tard je suis dans l'optique de prendre de la créatine mais il faut me comprendre je ne peux pas me contenter d'un simple " c'est pas conseiller pour mon cas" ... sur tout quand aucune preuve est fondé

Jojo31 a écrit:je ne peux pas me contenter d'un simple " c'est pas conseiller pour mon cas"

C'est fortement déconseillé dans ton cas d'après l'article de Julien mais en effet il ne dit pas pourquoi. Tu as essayé de lui poser la question directement via son site ?

C'est fortement déconseillé dans ton cas d'après l'article de Julien mais en effet il ne dit pas pourquoi. Tu as essayé de lui poser la question directement via son site ?

Salut merci de ta réponse non je n'ai pas essayer encore mais je mis met de ce pas ! Merci

Jojo31 a écrit:Salut merci de ta réponse non je n'ai pas essayer encore mais je mis met de ce pas ! Merci

N'hésite pas à nous tenir au courant si tu arrives à avoir la réponse à ta question

mais il faut me comprendre je ne peux pas me contenter d'un simple " c'est pas conseiller pour mon cas" ... sur tout quand aucune preuve est fondé

Tu as posé la question ici sur un forum de passionnés, à quoi t'attendais tu de plus que ce qui a été dit ?

Si tu veux plus que "c'est pas conseiller pour mon cas" va demander un avis à un professionnel de la santé.

Je pense donc qu'au vu de tes antécédents médicaux, seul ton médecin sera répondre clairement à cette question, si quand bien même il sait ce que c'est de la créatine

Je pense donc qu'au vu de tes antécédents médicaux, seul ton médecin sera répondre clairement à cette question, si quand bien même il sait ce que c'est de la créatine [/quote]

le problème c'est que rare sont les docteurs qui vont me répondre objectivement et clairement ! alala les scientifiques et leurs analyse non fondé me fatigue... merci quand même

Je crois que tu cherches une réponse que tu ne trouveras jamais
Cela dit (je me répète), rien ne t'empêche de demander l'avis d'un pro de la santé qui connait ton dossier médical avant toute chose.

J'ai envoyer un mail a julien en espérant qui me réponde et surtout qui me dise le pourquoi du comment .....

Il n'en reste pas moins qu'un passionné et ne connait pas plus ton dossier médical que X ou Y ici

Petit post Pour les curieux


Réponse de julien auteur de cet article concernant la créatine :


Difficile à dire. Mais je parle de cette contre-indication car certaines études ont montré un risque de manie ou état psychotique lors de la prise de créatine chez des personnes prédisposées génétiquement à ce type de problèmes.

Bien à vous,
Gromit

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