Page 1 sur 1

Diète Haute en Lipides

MessagePosté: 27/08/2018 10h42
par Xerses
Bonjour,

Je me demandais ce que cela faisait d'être très haut en lipides, 1,8g par kilos de poids de corps lors d'une sèche/régime et prisse de masse. Cela diminue l'énergie comme il y a moins de glucides ? La perte de gras est plus compliquée ? On en prend plus ?

Re: Diète Haute en Lipides

MessagePosté: 27/08/2018 10h49
par matclems
Les glucides étant indispensables à la performance, moins tu en as, moins tu seras performant (à part sur longue épreuves d endurance, probablement pas ton cas).

En excédent, rappelle toi que pour le corps il n y a rien de plus simple que stocker les lipides alimentaires sous forme de gras.

Ce n est ainsi pas très intéressant de manière générale. Mais chacun est différent et tu peux essayer.

Re: Diète Haute en Lipides

MessagePosté: 27/08/2018 10h57
par Xerses
Merci de ta réponse