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Bonjour,

J'aimerai savoir si quand je prends des légumieuses avec des céréales, je dois aussi manger des légumes. C'est ce que je fais depuis une semaine mais mon corps a du mal pour l'instant avec autant de fibres ...

Merci d'avance

Rien compris. Tu as l'air de tout mélanger. Je ne vois pas le rapport entre fibres et acidité.

Contente-toi de manger des légumes aux repas, avec des légumineuses ou sans. Mais pas dans l'idée de "basifier le sang"

Si tu ne consommais jamais de légumineuses, introduit les doucement dans ta diète, en petit quantité.

Je sais que les protéines d'origines animales acidifient le corps. J'aimerais savoir si c'est la même chose pour les protéines végétales issuent notamment des légumineuses.

Le but des légumes, c'est d'apporter des micronutriments et de basifier le corps. Les légumineuses possèdent pas mal de micronutriments intéressant alors pourquoi rajouter en plus des légumes pendant un repas avec une légumineuse.

En plus, je consomme déjà pas mal de fibre donc rajouter des légumes va rajouter encore plus de fibres.

Voilà j'espère que c'est plus clair

Ton corps sait très bien réguler son acidité et n'a pas besoin des légumes pour se "basifier".

(Cela ne veut pas dire qu'il ne faut pas en consommer, mais pas dans ce but)

Très bien, je ne savais pas. Merci