Comment prendre mes bcaa
Posté: 19/09/2018 21h49
Hello,
Je prends mes bcaa avant l'entraînement. C'est en gellules et j'en prends que 4 dosage indiqué sur la boîte. Quand je pèse mes 4 gellules ca fait 3 gr.
Ça fait léger non?
J'ai vu que ça peut se prendre pendant l'entraînement, c'est mieux?
J'en ai également dans ma whey.
Je prends mes bcaa avant l'entraînement. C'est en gellules et j'en prends que 4 dosage indiqué sur la boîte. Quand je pèse mes 4 gellules ca fait 3 gr.
Ça fait léger non?
J'ai vu que ça peut se prendre pendant l'entraînement, c'est mieux?
J'en ai également dans ma whey.