Perte de gras proportionnel a son taux de gras
Posté: 06/10/2018 22h18Bonsoir,
J'ai une question qui me tiraille:
La perte de gras peut elle se faire plus rapidement lorsque l'on est gras?
Je m’explique, je suis quand même gras je pense 20/21% bf et je voulais savoir si je peux me permettre de perdre 1 kg par semaine les premiers temps sans risquer de perdre du muscle et plus je perdrai du gras plus je risquerai de perdre du muscle, et plus je devrai ralentir la perte de gras?
De plus pour un même déficit calorique perd-on plus de gras quand on est gras?
Merci infiniment d'avance pour votre savoir
J'ai une question qui me tiraille:
La perte de gras peut elle se faire plus rapidement lorsque l'on est gras?
Je m’explique, je suis quand même gras je pense 20/21% bf et je voulais savoir si je peux me permettre de perdre 1 kg par semaine les premiers temps sans risquer de perdre du muscle et plus je perdrai du gras plus je risquerai de perdre du muscle, et plus je devrai ralentir la perte de gras?
De plus pour un même déficit calorique perd-on plus de gras quand on est gras?
Merci infiniment d'avance pour votre savoir
