Forums SuperPhysique

Bonjour a tous .
Je me présente rapidement, je m'appelle Yassine 19 ans , du maroc.
Alors moi aussi je souffre de problèmes de dos ( scoliose + anterior pelvic tilt + winged scapula ) , c'est pour cela que j'en suis venu a ce forum pour vous demander une diète .
je suis également allergique aux produits laitiers , et je ne compte pas prendre de protéine en poudre , je souhaite que ma transformation soit le plus naturel possible.
concernant mon poids et ma taille , je fais 1m75 pour 56 kg.
merci d'avance

Salut,

Regarde les articles du site et de Nutriting.

C'est trop vague et il faut dégrossir tes connaissances.

Les protéines en poudre ne sont pas du dopage par rapport à ta remarque.