Manger beaucoup d'oléagineux ?
Posté: 11/03/2019 17h36
Salut les barraqués !
Dites, pensez-vous que cela puisse poser problème à court/moyen/long terme si l'on ingurgite entre 150 et 200g d'oléagineux par jour ? Répartis en 2 ou 3 prises de 60-70g ?
Je les broie avec 30g de protéines d'oeuf, 100g de flocons d'avoine, des fruits secs et du miel ; le résultat est vraiment délicieux et très riche : +de 1000kcal !
En fait c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour atteindre de façon pratique mon quota de calories quotidien...
Merci d'avance pour vos éclaircissements !
Dites, pensez-vous que cela puisse poser problème à court/moyen/long terme si l'on ingurgite entre 150 et 200g d'oléagineux par jour ? Répartis en 2 ou 3 prises de 60-70g ?
Je les broie avec 30g de protéines d'oeuf, 100g de flocons d'avoine, des fruits secs et du miel ; le résultat est vraiment délicieux et très riche : +de 1000kcal !
En fait c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour atteindre de façon pratique mon quota de calories quotidien...
Merci d'avance pour vos éclaircissements !